В этой статье я не буду пока поднимать вопрос о том, какие есть способы избавления от обсессивно-компульсивного расстройства и какими причинами оно чаще всего вызывается. Однако, почитав множество форумов, посвященных этой тематике и столкнувшись с недостаточной осведомленностью людей относительно данного расстройства, мне захотелось составить, так сказать ТОП-3 мифа про ОКР, и внести некоторую ясность в этот вопрос.
Для начала напомню о том, что же такое обсессивно-компульсивное расстройство.
ОКР – это вид тревожного расстройства, которое еще, иногда, называют синдромом навязчивых состояний. Больных таким недугом обычно мучают навязчивые мысли (или же обсессии), с которыми он отчаянно пытается справиться с помощью каких-либо повторяющихся действий (компульсий). Такое расстройство значительно снижает качество жизни, порой приводя к серьезным проблемам (невозможность вести нормальную социальную жизнь, работать, выстраивать отношения и т.д.)
Итак…
Миф №1. «Никакой это не ОКР, я тоже все время проверяю несколько раз хорошо ли закрыта дверь!»
Люди, которые не страдают от данного расстройства, действительно, порой думают, что, если они проверили несколько раз выключен ли утюг или газ, то это и есть тот самый страшный и ужасный ОКР. И очень часто обесценивают страдания людей, которые, действительно мучаются таким недугом. Увы, подобное расстройство включает целый спектр самых разнообразных симптомов, среди которых такие вот «проверки», иногда, лишь «цветочки». Думаю, подобное суждение вызвано тем, что в большинстве научно-популярных статей про ОКР, как яркий пример приводится именно такая навязчивость (или же навязчивое мытье рук). Это классический пример, который можно встретить и во всех учебниках. Да, действительно, у многих «окрщиков» довольно часто встречается именно эта навязчивость, но это вовсе не значит, что в ней и состоит вся суть расстройства. Чаще всего навязчивые действия бывают очень запутанными и идут рука об руку с кучей навязчивых мыслей, и другой неприятной симптоматикой.
Миф №2. «Люди с ОКР опасны для общества! Это психическое расстройство»
Да-да, к великому сожалению, и такое мнение до сих пор бытует в нашей стране. На Западе, например, где подобный недуг особенно распространен, о нем осведомлен практически каждый, вне зависимости от того сталкивался он сам или его родные с ним или нет. Трудно винить наших соотечественников в подобном проявлении невежества, ибо информации, действительно, раньше было очень мало. Собственно, и сейчас ее не так уж много. Об этом не принято говорить и узнать что-то из таких СМИ, как ТВ, журналы или газеты, довольно сложно. Однако, на просторах сети появляется все больше и больше живых репортажей о людях, которые живут с этой проблемой. Люди с ОКР естественно, не опасны для общества!
Миф № 3. «Если появились навязчивые мысли нужно просто о них не думать»
В попытках разобраться в своем состоянии и получить совет от близких, люди с ОКР часто слышат вышеназванную фразу. Но все не так просто. Усилиями воли от этих мыслей не избавиться. А вот усилить их таким образом– это пожалуйста! Если вы замечаете, что негативные мысли стали застревать в вашей голове и никакими способами вы не можете от них избавиться – это повод обратиться к врачу. Не бойтесь обращаться к специалистам! ОКР довольно противное расстройство и запускать его ну никак не рекомендуется.
И, как послесловие, хочу напомнить – никогда не игнорируйте проявления обсессивно-компульсивного расстройства и не обесценивайте проблему, если знаете, что она есть у кого-то из вашего окружения!