Александра Ушакова|PROпсихологию

Книга Джеффри Шварца — настоящий прорыв для тех, кто сталкивается с обсессивно‑компульсивным расстройством (ОКР) или знает кого‑то, кто страдает от навязчивых мыслей и действий (а также для тех, кто работает с людьми страдающими  ОКР). Автор, опытный психиатр, не просто рассказывает о проблеме, а предлагает конкретный инструмент для борьбы с ней — методику «4 шага». И это делает книгу действительно полезной с практической точки зрения! Давно она мне попадалась на полках, но все не доходили руки, так как читала Лихи и кое-что из статей...

В ваших отношениях регулярно назревают конфликты и недопонимания. И да, вы в курсе что с партнером нужно разговаривать и разбираться в них, только вот человек не идет на контакт, либо отмахиваясь от вас, либо откладывая подобные разговоры в долгий ящик. А то и вовсе обесценивает проблему - "это ерунда, у нас все хорошо". Знакомо? Если да, давайте вместе и пошагово разберемся, что вообще в такой ситуации можно сделать и как. Шаг один - разберитесь в возможных причинах такого поведения Отказ от обсуждения...

Когда мы сталкиваемся в жизни с чем-то, чем нам очень сложно управлять и бороться, первый шаг, который мы можем сделать это получить максимум информации о происходящем. Если мы понимаем его механизмы, то нам становится понятно и что со всем этим делать. Тоже самое можно сказать и о депрессии. Для тех, кто столкнулся в своей жизни с депрессивным состоянием, я собрала топ лучших книг, с которыми можно познакомиться и собрать для себя много полезной информации. «Душевные омуты. Возвращение к жизни...

В своих публикациях я довольно часто затрагивала тему психических расстройств и больше акцент делала на ОКР с которым работаю чаще всего. Но в этой статье хотелось бы поднять еще одну не менее (к сожалению) актуальную тему на сегодня - СДВГ у взрослых. О СДВГ в целом не так уж и много говорят, а если и говорят, то больше про его проявления у детей. Однако, эта проблема затрагивает и взрослых, значительно усложняя им жизнь и создавая сложности практически во всех ее сферах. Что вообще такое этот ваш...

Впервые я увидела эту книгу в твердом переплете в местном Буквоеде два года назад и уже тогда она меня очень заинтересовала. Даже по обложке мне вдруг стало понятно что это не очередной сухой научпоп от инстапсихологв, а что-то живое и настоящее, хоть и написанное для широкого круга читателей. Тогда цена книги в твердом переплете меня немного смутила, но позже неожиданно я ее нашла уже на юге в фикс-прайсе (вот это меня реально удивило! нужно туда почаще заглядывать). Когда возвращалась домой в Питер, читала ее в поезде и она особенно "легла" на эту поездку...