Александра Ушакова|PROпсихологию

Город окутала серость и слякоть, но я все равно люблю гулять по улицам рассматривая архитектуру и детали. Тем более в исторической части города всегда невероятно красиво! На этот раз прошлась вдоль набережной Фонтанки по обеим сторонам от Аничкова моста (АнИчкова, кстати)) С этого моста открывается один из самых живописных видов Петербурга и он усеян в любое время года туристами с камерами, которые спешат сфотографироваться на фоне визитных карточек города - конных скульптур Петра Клодта. Аничков мост сам по себе уже музейный экспонат с богатой историей...

Вообще здорово бы было сделать целый цикл на эту тему, о чем я уже давно думала и, надеюсь, в ближайшее время его продолжу, как-то пополню... Не все известные личности в открытую говорят о своих проблемах, стараясь, так сказать "держать марку", однако, среди рок-звезд довольно много людей, которые предпочитают говорить об этом открыто и максимально честно. И собственно в этом нет ничего удивительного, потому что творчество музыкантов чаще всего рождается из подобных переживаний и опыта. Когда мы...

На прошлой неделе, подбирая литературу по профессии остановила свой выбор на книге Джейн Риг и Уильяма Сандерсона "Терапия генерализованного тревожного расстройства" (ГТР): научно обоснованные стратегии, инструменты и подходы". Увы, литература для специалистов стоит довольно дорого, даже по скидке вышло около 1000, но информации довольно много и она хорошо подана и структурирована. Здесь подробно рассказано о сути ГТР с диагностикой, теорией и методами лечения, хорошо прописан план и структура работы...

Ты чувствуешь дискомфорт в отношениях и устала все тащить на себе? А может быть живешь в плену постоянных придирок и ненужным грузом вины, который тебе внушает твой партнер и не понимаешь что происходит (ведь человек совсем не похож на классического абьюзера)? Скорее всего, ты столкнулась с инфантильной личностью. А инфантильность в отношениях — это вовсе не про возраст, а про незрелость этой личности, когда человек избегает ответственности, не умеет строить равноправное партнёрство и эмоционально «застревает» на детском уровне...

Перед тем как уехать в отпуск, прогулялась немного по городу (в частности по Васильевскому острову) и посетила мемориальную квартиру-музей Архипа Куинджи что Биржевом переулке. Немного справки: чтобы туда попасть нужно заранее купить билеты онлайн. Что я и сделала накануне. Несмотря на дождь, ветер и всяческую непогоду, все же посетила этот чудесный музей чудесного человека. Куинджи открылся для меня совершеееенно по-новому! Я узнала его не только как талантливого художника новатора, но и как прекрасного человека и педагога...

Тема ревности неоднократно поднималась в психологических публикациях, однако, не так давно в инфопространстве появился новый термин для обозначения совсем не нового, но непростого явления - ретроспективная ревность. Что это за зверь такой и чем он отличается от ревности обычной? Ретроспективная ревность — это очень болезненное переживание, при котором человек ревнует партнёра к его прошлому - к бывшим отношениям, сексуальному опыту, симпатиям или даже к воспоминаниям о прошлых чувствах. Такая ревность...

На тему этой статьи меня вдохновила серия документальных фильмов о знаменитом "Титанике" и многочисленных случаев, когда  выжившие люди предчувствовали трагедию. И действительно, что позволило им предчувствовать катастрофу? Есть ли интуиция и что она такое? Что ж, забегая вперед, отвечу, что говорит на этот счет наука - "да", интуиция действительно существует. И психологи и нейробиологи признают ее существование, однако трактуют совсем по-разному. Интуиция — это своего рода способ мышления и восприятия,...

Актуальный вопрос, который задают себе многие, кто столкнулся с паническими атаками: а могут ли они происходить и ночью? И если да, то как это вообще проявляется? Ответ: ДА!  И это явление так и  называют -  ночные панические атаки. Они возникают очень внезапно во сне, и человек просыпается в состоянии сильного ужаса и телесного напряжения. Собственно все тоже самое что и при дневных атаках, но с некоторыми отличиями. Итак, как это проявляется? - внезапное пробуждение от чувства страха или ужаса;...

Давно хотела затронуть тему, которая не так часто освещается, но все же довольно актуальна и важна. И это - травма свидетеля... Что это такое? Травма свидетеля — это психологическая травма, возникающая, когда человек становится очевидцем насилия, катастрофы, смерти, аварии, убийства, террора или другого шокирующего события, даже если сам он физически не пострадал. Возможно, он не был даже участником события, не находится в числе людей, которым каким либо образом грозила опасность, но стал свидетелем чего-то страшного, непереносимого для психики и это сильно травмировало...

Темы ПТСР, сексуального и физического насилия, абьюза - одни из самый сложных, важных и, к сожалению, актуальных тем в работе психолога и психотерапевта. В этой статье хотела бы поговорить о монументальной работе Джудит Герман, которая является бестселлером еще с начала 90х, а не так давно была переиздана издательством "Бомбора" в новых форматах и с обновленным эпилогом. Кстати, издательство в последнее время стало издавать много хорошей и качественной литературы по психологии и саморазвитию, стоит обратить внимание...

Поклонники южнокорейской дорамы "Игра в кальмара" этим летом наконец дождались завершающего финального сезона. Мнения о нем самые разные, порой противоречивые. Кому-то показалась смазанной концовка, кому-то не хватило раскрытия персонажей, но что осталось неизменным и что режиссер фильма успешно переносит из сезона в сезон - символика и отсылки, которые заставляют внимательного зрителя нажать на паузу и задуматься. Поэтому в этой статье хотелось бы поговорить про психологизм третей части "Игры в кальмара" и найти то, что скрыто между строк или так или иначе намекает на развитие сюжета...

Недавно я решила погрузиться в одну из интереснейших, но и довольно сложных тем (а также в одну из популярнейших на сей день) - тему нарциссизма и нарциссических расстройств. И правильнее бы было сначала составить какой-то список литературы, посмотреть рекомендации, видео и прочее и прочее, но так вышло, что на маркетплейсе увидела любопытную книгу с названием "Нарциссизм и трансформация личности" с хорошей такой скидкой. Решила купить и ознакомиться. Вот делюсь впечатлениями... Сначала я долго и...