Тенденция современного общества на похудение набирает обороты. Сегодня каждый второй придерживается правильного или интуитивного питания, кто-то вегетарианец или веган (как оказалось, это разные вещи).
Я целиком и полностью поддерживаю эту тенденцию. Но и здесь есть один нюанс.
Кто со мной давно знают, что я топлю за кето. И я делаю акцент на том, что в первую очередь необходимо стремиться к ЗДОРОВЬЮ, а не к потере веса за короткий срок.
Посудите сами, за что вы сможете поблагодарить себя через 5 лет: за быстро потерянные килограммы (которые, кстати говоря, могут запросто вернуться, если вы вернётесь к прежним вредным пищевым привычкам) или за крепкое здоровье? Ответ очевиден.
У данного поста есть одна основная мысль, мой девиз, с которым я иду по жизни.
Правильное питание - это стиль жизни, а не диета.
Подумайте о себе и своём здоровье в долгосрочной перспективе. Позаботьтесь о себе сейчас. Полюбите себя, своё тело и процветайте.
Здоровья и успехов!