Вы абсолютно довольны своей внешностью?
Лишний вес-это такая штука, о потере которой никто не будет сожалеть.
Когда жизнь дарит вам лимоны, делайте из них лимонад!
Моно-диета, основная на соке из лимонов стала известна еще в 1940 годах.
Такой диетой часто пользуются актрисы, которым требуется быстро сбросить килограммы к определенным съемкам фильма.
Однако у этого метода есть нюанс: очищать организм с помощью данного рецепта можно не более 3-4 раз в год, одно очищение должно длиться не менее 10 и не более 40 дней. Соблюдение диеты позволит сбросить в первые 4 дня по 1,3-1,8 кг, а в последующие дни примерно по 400 грамм, то есть в среднем вы будете терять около 1 кг за каждый день диеты.
Данный напиток:
Укрепляет иммунную систему.
Очищает организм от токсинов, накопившихся в любо части вашего тела.
Поможет пищеварению, будет форсировать метаболизм.
Уберет усталость.
Сбалансирует уровень сахара в крови.
Лимонная диета-способ очистить кишечник. а не способ победить ожирения.
Килограммы вы сбросите быстро, но так же быстро смоете их снова набрать при неправильном питании в дальнейшем.
Теперь главное. Рецепт:
8 стаканов воды, 1/2 стакана меда, 1 ч. л. корицы, сок из 8 лимонов, 15 листьев мяты, несколько кубиков льда.
Нагрейте воду, но не доводите до кипения, добавьте все ингредиенты и оставьте остывать. Процедите напиток. Перед тем, как выпить, всегда кладите в стакан пару кубиков льда, это заставит ваше тело потреблять больше энергии, чтобы согреть холодный напиток.
Употребляйте его по одному стакану за пол часа до завтрака, в промежутках между завтраком и обедом, затем между обедом и ужином, а так же за два часа до сна.
Как усилить процесс очищения организма и сжигания калорий?
Принимайте пищу чаще трех раз в день, но маленькими порциями.
Употребляйте правильную еду (мясо, рыба, яйца, овощи,орехи, семена, фасоль, соевые продукты)
Выпивайте минимум 1,9 литров воды в день.
Считайте калории. Их количество не должно превышать 1200 ккал в день, то есть по 250 ккал в каждой порции пищи.
Перед началом диеты желательно выпить травяной слабительный чай.
Надеюсь, это было вам интересно, подписывайтесь, чтобы не расставаться и вовремя получать новые крутые и полезные рецепты.
Делитесь в комментариях своими впечатлениями :)