Не случайно эти два слова созвучны. Гормоны являются регуляторами всех биологических процессов, происходящих в организме, тоесть гармонизируют, приводят в баланс все процессы в нашем теле.
И вот представьте например - возникла какая-то некомфортная для нас ситуация и мы на нее отреагировали негативно, наша психика, наша центральная нервная система тут же дает регулятивные импульсы железам внутренней секреции, которые вырабатывают (или приостанавливают) определенное количество гормонов - и тут же где-то чего-то начинает недоставать или наоборот пребывать в избытке. А если реакция на аналогичные ситуации повторяется и становится систематической? Гормональный сбой в итоге приводит к различным заболеваниям, в том числе к ожирению или наоборот к дистрофии.
Что же делать в таком случае? На окружающую действительность мы порой мало чем можем повлиять. Поэтому самое первое и самое важное что нужно сделать - это просто постараться принять ситуацию такой какая она есть. Пинять все так как есть, сделать выводы, успокоиться и отпустить все. Ваше здоровье дороже. Если что-то нельзя изменить, то и не стоит об этом беспокоиться, нужно продолжать свой путь дальше.
Итак, вот рецепты, для того чтобы держать себя в гармонии:
1. ПРИНЯТЬ ситуацию такой какая она есть, сделать выводы и отпустить все беспокойства по этому поводу
2. ПРИРОДА поможет восстановить вашу психику, развеет все негативные мысли, почаще гуляйте и дышите свежим воздухом
3. МЕДИТАЦИИ и ЙОГА тоже помогут вам привести себя в норму
4. ДРУЗЬЯ и близкие люди помогут вам развеяться, переключить внимание на прекрасные вещи, ищите поддержки у них
5. УВЛЕЧЕНИЕ, хобби - любое дело в которое вы готовы погрузиться с головой отвлечет вас и все вокруг станет не таким уж и страшным
А вы что думаете по этому поводу? Напишите в комментариях
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если эта информация была полезна вам и я буду делиться еще всякими полезностями :)
