Ягоды годжи, семена чиа, амла - сегодня ни одна уважающая себя ЗОЖница не обходится без этих, безусловно, полезных, но зачастую недешевых суперфудов.
А вобще, что такое суперфуд? Что за словечко такое? Суперфуд - это продукт с высоким содержанием полезных веществ.
О ягоде годжи вместо предисловия
Например, в ягодах годжи содержится целый батальон витаминов и минералов. А еще - линолевая кислота, которая якобы сжигает жир, поэтому вся худеющая сестрия, да и братия тоже, не обходится без этой добавки на завтрак, обед и ужин.
Всё прекрасно в таких продуктах, кроме... цены. 1 килограмм этой чудо-ягоды стоит от 650 рублей и выше. Чаще я встречаю цены, которые начинаются от 1000 рублей за килограмм свежей ягоды. Цена объясняется тем, что годжи - импортный продукт. К тому же супер полезный, поэтому стоить дешево он не может.
Русский суперфуд по цене 50 рублей за килограмм и ниже.
Я хочу рассказать о чудо-растении, который прекрасно растет на наших русских грядках, а если огорода у вас нет, то плоды его можно купить в любом магазине.
И да - стоит добавить этот на ужин или курсом пропить свежевыжатый сок, чтобы похудеть без вреда организму. А еще в нем есть куча полезных веществ, в том числе и каротин, который играет непоследнюю роль в поддержании иммунитета.
Знакомьтесь - свекла столовая. Обычная.
И нет, я не шучу. Свекла - настоящий русский суперфуд.
В чем сила, брат?
В свекле содержится много нежнейшей клетчатки. Она - источник целого спектра витаминов и микроэлементов, полезных для организма кислот.
Упал гемоглобин в крови? Поможет свекольный сок. Он же активно используется для восстановления мышц после физических нагрузок.
Лайфак: лучше свекольный сок разбавлять мокровным - в чистом виде он может оказаться "слишком ядрёным".
А еще свекла обладает противовоспалительным действием, благотоворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Ну и, конечно же, свекла будет полезна тем, кто хочет похудеть. Целебный корнеплод поможет разогнать метаболизм, выводит шлаки и токсины из организма.
Вот такой полезный овощ из наших огородов! Не стоит забывать про наши, истинно русские продукты.
Понравился пост? Не забудьте поднять пальчик вверх. Это поможет сделать мой блог лучше и интереснее. Я обязательно слежу за реакциями своих читателей и продолжаю писать на самые актуальные для вас темы.