Мои клиенты, а люди они чаще всего очень высокоинтеллектуальное, часто попадают в ситуации, которые вызывают сильное эмоциональное напряжение.
...Впервые предстоит сделать много новых дел, отличный результат не гарантирован и это вызывает тревогу...
...Вы попадаете в ситуацию, состоящую из огромного количества контекстов, нюансов, сдержек и противовесов, каждый шаг чреват затрагиванием чьих-то интересов, вы это понимаете и напрягаетесь...
...Вы реализуете лучшее из худших решений, наступают предсказуемая негативная реакция и вас это напрягает...
Почему я подчеркнул, что мои клиенты умные? Потому как раз, что их напряжение связано с очень хорошим пониманием ситуации, глубоким анализом всех нюансов и деталей.
И вот они приходят ко мне, чтобы убрать это напряжение.
И что я говорю в таких случаях?
Что напряжение вполне оправдано. Да, могут наступить такие последствия, да вам придется пойти против чьих-то интересов и вы отхватите ненависти или еще каких-то негативных чувств оппонентов. Вы напрягаетесь, чтобы найти лучший вариант действий или лучшее решение и именно для этого, напрягаясь, мобилизуя свой организм, вам и удается долго удерживать внимание на ситуации и решать задачи оптимальным способом. Короче, все это нормально и правильно.
Вопрос только в одном. Чтобы не сбегать от эмоции, вызывающей напряжение (страха за последствия, стыда за свое несовершенство и т.д.) в какие-то другие формы поведения. Например, вместо тревоги ударяться в браваду, вместо стыда в агрессию, вместо злобы в похвалу и т.д. Т.е. не сбегать в легкие для переживания эмоции, а признавая тяжёлые, от которых хочется сбежать, осознавая их, решать корневую задачу. Если вы будете вытеснять свои первичные эмоции в бессознательное, они будут возвращаться к вам в форме неврозов или неадекватного поведения, подчиняющего ваши действия не цели, а неврозам.
Признавая свои реальные чувства и тогда вы быстрее решите основную задачу, а не будете вечно ходить вокруг, да около, решая косвенные.
Больше статей по психологии читайте здесь.