Решила, что хватит топтаться на одной и той же цифре 85 кг, плюс-минус гоняю пару кг туда-обратно) Выше 86 кг вес за все время не поднимался!☝
С 1 июня возвращаюсь в ряды худеющих🙌, вновь на Интервальное голодание с последующей белковой диетой на 10 дней. Хочу дойти до 80кг.😉
Худею хоть и медленно, но мне важнее не столько похудеть, а не вернуть вес после всех диет и разгрузок. ИГ - помогает хорошо!👍👏
Вчера к нам в гости приезжали мои родители!❤
Мы не виделись с марта месяца, поэтому рады были безумно все, особенно дети)) Соскучились по бабушке с дедушкой))
Мама испекла шарлотку и печенье! Родители накупили очень много всяких вкусняшек!
Перед шашлыками я разгрузилась на овощном рагу и это помогло мне не набрать вес так сильно)
Честно признаюсь, что вчера я объелась))🤪
Мы жарили шашлык, а также муж готовил в коптильне курицу с овощами на грушевых щепках.
Такая вкуснотища получилась!!😀😍
Мясо было очень нежное и мягкое, а овощи ароматные и сочные!👌
С утра сегодняшнего дня на весах 85.7 кг🙈
✅Сегодня я уже питаюсь более скромно, у меня фруктовый день)
Я очень люблю нектарины, это мои самые любимые сезонные фрукты.
12.00 - ела кашу геркулесовую на молоке в этот раз и добавила масло.
15.00- нектаринки. Они маленькие, но съела 4 шт.
18.00 - допишу статью и пойду есть нектаринки)) Тоже примерно 4-5 шт.😍
После буду пить только минеральную воду и чай с лимоном.
Часиков в 21.00 пойдем париться в баньку. Надо выгнать лишнюю воду!!😉☝
На этом мои новости все! Пишите, как дела обстоят у Вас??😊