Всегда ли нужно пить витамины? Казалось бы, простой вопрос. Ведь витамины – это безусловное благо, а значит, лишними они быть не могут. Поэтому и споры идут в основном вокруг того, помогают ли поливитаминные комплексы, усваиваются они организмом или нет.
А вовсе не о том, нужны ли они вообще.
От чего бывает гиповитаминоз?
Природа позаботилась о том, чтобы все нужные нам витамины мы получали с пищей. Всего-то нужно правильно питаться, и никаких дополнительных препаратов не понадобится. Ну и бывать на солнечном свете – чтобы наш организм мог вырабатывать витамин D.
Но вот с солнцем в нашем климате зачастую бывают проблемы. Впрочем, как и с правильным питанием (хотя это уже не зависит от климата). Вот так просто и возникает гиповитаминоз.
В таком случае нам действительно требуется восполнить дефицит витаминов, и чем скорее, тем лучше. Делать ли это с помощью поливитаминных комплексов или просто изменить питание – всего лишь вопрос выбора.
Есть мнение, что натуральные витамины, поступающие с пищей, усваиваются лучше, чем синтетические, а значит, коррекция питания правильнее. С другой стороны, прием поливитаминов проще.
Энергия для жизни
Но для чего нам вообще нужны витамины? В организме они играют роль катализаторов обменных процессов. А обмен веществ – это источник энергии.
Вот почему дефицит витаминов проявляется симптомами энергетического истощения, или астении:
- вялостью,
- упадком сил,
- слабостью,
- сонливостью,
- снижением физической и умственной работоспособности.
Причина этого не только в неправильном питании, недостаточном поступлении витаминов с пищей или отсутствием солнца. Бывают ситуации, когда организм тратит энергии особенно много. Намного больше, чем он должен ее тратить в норме. В первую очередь, во время стрессов. Или при тяжелой болезни.
В качестве катализаторов обмена веществ могут служить пряности – мускатный орех, имбирь, кардамон, корица, гвоздика, разные виды перца, куркума и другие.
Пряности вполне могут помочь при гиповитаминозе и, если не заменить витамины, то по крайней мере взять на себя одну из их важнейших функций.
Так при чем же тут иглорефлексотерапия (ИРТ)? Она что, может заменить витамины? Заменить – нет. А вот помочь – да!
Нервы прежде всего!
Иглоукалывание помогает устранить последствия стрессов, что особенно важно при астении. Ведь нервная система – главный потребитель энергии, и она в первую очередь страдает от энергетического истощения.
Иглорефлексотерапия снижает нагрузку, энергетические затраты нервной системы. Вводя иглы в определенные биоактивные точки, врач усиливает синтез ацетилхолина, дофамина и других веществ, которые относятся к группе нейротрасмиттеров. Эти вещества обеспечивают передачу сигналов в нервных волокнах.
Благодаря ИРТ концентрация этих веществ повышается, и сигналы легче проходят по нервам. Это значит, что нервная система начинает работать с более высоким КПД, и ее энергозатраты снижаются.
Кроме того, иглорефлексотерапия повышает устойчивость к стрессам, улучшает сон. Это служит не только лечению, но и профилактике астении.
С помощью иглоукалывания можно повысить иммунитет, то есть повысить КПД не только нервной, но также иммунной системы. Это особенно важно при гиповитаминозе на фоне хронических воспалительных процессов, которые отнимают массу сил, энергии, а значит, и витаминов у организма.
Печень – фабрика витаминов
И наконец, ИРТ помогает лучше усваиваться витаминам, поступающим с пищей. Главным образом это относится к жирорастворимым витаминам – К, Е, D, А. В их усвоении участвует желчь, которая производится печенью.
Главная задача желчи – переваривание жиров. Если печень вялая и плохо работает, то количество и качество желчи ухудшаются, а значит, нарушается переваривание жиров и усвоение витаминов К, Е, D, А.
С помощью иглорефлексотерапии, воздействуя на биоактивные точки печени и желчного пузыря, врач улучшает работу этих органов.
Жирорастворимые витамины начинают нормально усваиваться, поступать в больших количествах, что зачастую решает проблему гиповитаминоза полностью. И необходимость в поливитаминных комплексах отпадает сама собой.
Таким образом, иглорефлексотерапия не заменяет витамины, но она может сделать их дополнительный прием ненужным.
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏