Я подсела на пп) Сегодня 7 день и если честно, то обычное куриное филе на пару или жареное без масла надоело, на ужин последний раз еле затолкала это в себя.. Поэтому завтра будут котлетки Игридиенты: Я даже рассчитала кбжу на это блюдо: На 100 гр: К: 241 Б: 43 Ж: 6.4 У: 0.8 Для тех, кто пользуется приложением Fatsecret: эти котлетки я добавила там с названием "котлеты из куриного филе и 2 яиц" Приятного аппетита, девочки, садитесь жрать))) И всем хороших отвесов ❤️
Я подсела на пп)
Сегодня 7 день и если честно, то обычное куриное филе на пару или жареное без масла надоело, на ужин последний раз еле затолкала это в себя..
Поэтому завтра будут котлетки
Игридиенты:
- Куриное филе атяшево 799 гр
- Яйца 2 средних
- Преправа kamis "томаты, базилик, чеснок" (если будет интересно пишите в комментарии, скину фото)
- Соль 2-3 гр по вкусу
- В блендере перемалываем куриное филе, силу определяете сами, кому пюре нравится, кому кусочки мяса нужны)
- Добавляем 5 гр приправы и соль
- Добавляем 2 яйца
- Всё хорошенечько перемешиваем
- Применяя свою творческую фонтазию лепим куриные снежочки
- Жарим на а/п сковороде без масла до румянца
- Вуаля, котлетки готовы
Я даже рассчитала кбжу на это блюдо:
На 100 гр:
К: 241
Б: 43
Ж: 6.4
У: 0.8
Для тех, кто пользуется приложением Fatsecret: эти котлетки я добавила там с названием "котлеты из куриного филе и 2 яиц"
Приятного аппетита, девочки, садитесь жрать)))
И всем хороших отвесов ❤️