Куриные котлеты на правильном питании

Я подсела на пп)

Сегодня 7 день и если честно, то обычное куриное филе на пару или жареное без масла надоело, на ужин последний раз еле затолкала это в себя..

Поэтому завтра будут котлетки

Пп котлеты

Игридиенты:

• Куриное филе атяшево 799 гр
• Яйца 2 средних
• Преправа kamis "томаты, базилик, чеснок" (если будет интересно пишите в комментарии, скину фото)
• Соль 2-3 гр по вкусу

1. В блендере перемалываем куриное филе, силу определяете сами, кому пюре нравится, кому кусочки мяса нужны)
2. Добавляем 5 гр приправы и соль
3. Добавляем 2 яйца
4. Всё хорошенечько перемешиваем
5. Применяя свою творческую фонтазию лепим куриные снежочки
6. Жарим на а/п сковороде без масла до румянца
7. Вуаля, котлетки готовы

Я даже рассчитала кбжу на это блюдо:

На 100 гр:

К: 241

Б: 43

Ж: 6.4

У: 0.8

Для тех, кто пользуется приложением Fatsecret: эти котлетки я добавила там с названием "котлеты из куриного филе и 2 яиц"

Приятного аппетита, девочки, садитесь жрать)))

И всем хороших отвесов ❤️