Сон - это лекарство.
Друзья! Не многие могут из нас похвастаться на крепкий и хороший сон. Очень многие как правило люди сталкиваются с бессонницей или плохим засыпанием, когда ночью просыпаешься и не знаешь, как себя заставить уснуть. Эти упражнения Вам позволят легко заснуть и спать глубоко до утра как младенец и чувствовать себя бодро.
1. Поза ребёнка.
2. Поза камня.
3. Поза собаки.
4. Поза кошки.
5. Поза мостика.
Будьте здоровы в месте с нами!