Найти тему
Худею со 100 кг

Меню одного дня. Что я ела, пока делала отдых от похудения

На выходных я превращаюсь в батон. Слишком много работы в будние дни, аж лапы ломит и хвост отваливается. Поэтому некоторые выходные делаю прямо выходными-выходными. Никакой активности. Не делаю вообще ничего.

Вот и сегодня сидела в телефоне, копалась в галерее фотографий. Если вам вдруг интересно, то у меня в телефоне есть:

  • 7145 фотографий еды,
  • 7504 фотографии меня,
  • 4749 фотографий животных,
  • и 2414 видео и фото, которые лежат в папке "Смонтировать и выложить в Дзен" - это то, что я хочу вам показать в будущем. Потенциальный контент, ткскзть.

В этом году я решила бороться с прокрастинацией и ничего не откладывать "на потом". Это относится и к написанию постов. Я по максимуму вытаскиваю из заметок все то, что хотела вам рассказать, поэтому вы видите на канале так много публикаций.

Например, сегодня я для вас откопала свое меню одного дня. Это было еще осенью. видите, свежая зелень не закончилась. Ничего сложного, просто 4 тарелочки, грузить вас не буду. Обещаю. Усаживайтесь поудобнее и листайте.

Завтрак - мой золотой стандарт:

Геркулесовая каша с ягодами и кефирчик. Чтобы вы знали, я считаю, что из кефирчика получаю белок )))
Геркулесовая каша с ягодами и кефирчик. Чтобы вы знали, я считаю, что из кефирчика получаю белок )))

Обед: грека, куриное филе на гриле и капустный салат. В общем-то, тоже идеальная для меня схема:

-2

Перекус мнгозерновым хлебом. Можете метать в меня стрелы углеводного негодования. Признаю все. Но ссылку на рецепт на всякий случай оставлю🙄😋

-3

И... ужин! Это гороховая каша, рубленое тушеное куриное филе и просто щекарная зелень - лук и сельдерей, тархун.

-4

Вот и все, обещала же вас не грузить. Такое было у меня меню в период молчания. Когда меня подозревали в зажорах ))) Осенью я была в древнерусской тоске и в блоге почти не писала. Теперь могу предъявить доказательства пристойного поведения.

А чем сегодня поужинаете вы? запланировали?

Еда
6,93 млн интересуются