Он приходит с работы - мы с детьми уже ложимся. Он спит до обеда, а мне нужно цыкать на детей, чтобы дали отцу поспать.
⠀
Разный режим действительно бывает проблемой. Большой проблемой он становится, когда один из пары пытается переделать образ жизни другого под себя. Тогда к несовпадению по времени добавляется непринятие. А оно очень плохо влияет на отношения.
⠀
Например, если муж настаивает, чтобы жена не засыпала, пока он не приедет. Кормила его и ублажала. Она может и сама хотела бы, но когда требуют и злятся, это вызывает возмущение. И хочется только воевать за право жить по-своему.
⠀
Так что режим дня - это поле для уважительных переговоров и совместных экспериментов.
⠀
Если вы как раз не слишком довольны вашим с мужем режимами, вот несколько предложений:
⠀
1. Прислушайтесь к себе и сформулируйте свои чувства по поводу того, как сейчас складывается. "Мне очень грустно за детей, они тебя почти не видят. Я переживаю, что у них совсем мало воспоминаний о семейных вечерах, потому что таких вечеров почти нет. И я под конец дня чувствую себя очень одиноко".
⠀
2. Спросите партнера, как ему такой график, как он себя чувствует в нем.
⠀
3. Устройте мозговой штурм. Что тут можно придумать? Несколько идей:
- договориться о, допустим, 2 вечерах в неделю, когда муж приходит раньше. Настроиться в эти вечера на время с детьми. Без компромиссов с одной или обеих сторон не обойтись
- найти свой совместный ежедневный или еженедельный ритуал. Например, по утрам пить чай вместе. Или по субботам вместе ходить гулять днем.
- обсудить, как вы можете чувствовать себя любимыми и важными друг для друга, даже если не так много времени вместе выпадает. Так и спросить: что я могу делать, чтобы ты чувствовал, что нужен мне и любим?
Вы можете класть ему записки с утра. Он может приносить что-то из магазина специально для вас. Делать друг другу небольшой массаж. Может быть, вы ему вечером, он вам утром.
⠀
4. Начать эксперименты и поиск.
⠀
Важное замечание. Если в семье маленькие дети, то, когда муж приходит поздно, для жены это даже не про "мне не хватает времени вместе", а про "я не могу разделить с тобой мои трудности; не могу на тебя опереться; я одна". Мужчина не знает об этом. Нам кажется, это яснее ясного. Но часто нет. Расскажите ему. Без обвинений, только про себя. Если вы еще не завязли в игре "достучаться - спрятаться", он услышит.
⠀
Кто сталкивался с несовпадением режимов? Как решали это?
#7yana_осемье #режимдня #отношениявсемье #янакатаева
