Идеальные отношения между партнерами строятся годами и требуют работы и усердия обеих сторон. Чтобы облегчить вам труд мы собрали универсальные советы, которые помогут решить существующие проблемы и избежать новых.
Для начала разберемся, что же такое здоровые отношения и из чего они складываются.
- Общая цель. То есть у вас есть общие представления к чему эти отношения могут привести и вы вместе идете к этой цели.
- Эмоциональная связь. Каждый из вас заставляет другого чувствовать себя любимым и эмоционально восполненным. Есть большая разница между быть любимым и чувствовать себя любимым. Некоторые отношения находятся в режиме мирного сосуществования. Они могут на первый взгляд казаться стабильными, но, как правило, рано или поздно отношения между партнерами приобретают негативный подтекст. Поэтому браки по расчету априори не могут длиться долго.
- Вы не боитесь уважительного несогласия партнера. Ключ к прочным отношениям — не бояться конфликтов. Вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы выражать то, что беспокоит вас, не опасаясь мести, и уметь разрешать конфликты без унижения, ссор или настаивания на своей правоте.
- Вы поддерживаете отношения с другими людьми и интересы партнера. Чтобы стимулировать и обогатить ваши романтические отношения, важно поддерживать свою личность вне отношений, сохранять связи с семьей и друзьями, а также поддерживать свои увлечения и интересы.
- Вы общаетесь открыто и честно. Ложь никогда не приводит ни к чему хорошему. И зачем строить отношения с человеком, которого вы всегда в чем то подозреваете или пытаетесь уличить.
- Влюбленность vs. Вечная любовь. Здоровые, безопасные романтические отношения могут служить постоянным источником поддержки и счастья в вашей жизни в хорошие и плохие времена, укрепляя все аспекты вашего благополучия.
Многие пары сосредотачиваются на своих отношениях только тогда, когда есть конкретные, неизбежные проблемы, которые необходимо преодолеть. Но романтические отношения требуют постоянного внимания и приверженности для процветания любви. Следующие советы помогут вам сохранить это влюбленность и поддерживать здоровье ваших отношений.
- Совет №1. Проводите время наедине друг с другом качественно
Пусть времяпрепровождение с глазу на глаз станет вашей привычкой. Мы не говорим о том что нужно быть вместе 24/7, но уделять друг другу хотя бы час в день обязательное условие хороших отношений. Независимо от того, насколько вы заняты, найдите 10 минут чтобы выпить вместе кофе, отложив все гаджеты в сторону. Найдите общее занятие, которое поможет вам проводить больше времени вместе. Даже совместные игры с животными или детьми пойдут вам на пользу.
- Совет №2. Много общайтесь
Хорошее общение является фундаментальной частью здоровых отношений. Когда вы испытываете положительную эмоциональную связь с вашим партнером, вы чувствуете себя в безопасности и абсолютно счастливым. Говорите с партнером о том, что вам нужно, не заставляя его играть в “Угадай-ку”. Помните, что люди не умеют читать мысли.
- Совет №3. Поддерживайте физическую близость
Прикосновение — фундаментальная часть человеческого существования. Исследования младенцев показали важность регулярного, нежного контакта для развития мозга. И эта польза не заканчиваются в детстве. Ласковый контакт повышает уровень окситоцина, гормона, который влияет на связь и привязанность. Хотя секс часто является краеугольным камнем преданных отношений, он не должен быть единственным методом физической близости. Важны также частые ласковое прикосновение — держаться за руки, обниматься, целоваться.
- Совет №4. Учитесь давать и принимать
Здоровые отношения строятся на компромиссе. Однако для обеспечения разумного обмена требуется работа со стороны каждого человека. Знание того, что действительно важно для вашего партнера, может иметь большое значение для формирования доброй воли и атмосферы компромисса. С другой стороны, для вашего партнера также важно распознавать ваши желания, а для вас — ясно выражать их.
- Совет №5 Будьте готовы ко взлетам и падениям
Важно признать, что в любых отношениях есть взлеты и падения. У вас могут быть разные идеи управления финансами или воспитания детей. Разные люди по-разному справляются со стрессом, и недоразумения могут быстро перерасти в разочарование и гнев. Но вы всегда должны помнить, что вы команда. Продолжая двигаться вперед вместе, вы сможете преодолеть любые трудности.
Тема отношений близких людей глубокая и уникальная для каждой пары, поэтому мы её рассматривам с разных сторон в других наших материалах:
