Третьего дня, значится, я нахваливала маски для сна и их пользу для всея организма. Как с выбором любого продукта даже тут есть свои лайфхаки, как выбрать именно такую маску, которая поможет, а не разочарует.
Маски для сна сильно различаются по своим материалам, форме и – вы не поверите – даже функциям. Возможно, вам придётся перепробовать несколько вариантов, пока вы придёте к идеальному. К счастью, большинство масок относительно доступны по цене, так что ради покупки нескольких масок вам не придётся потрошить свинью-копилку.
Итак, советики:
- Выбирайте такую маску, которая подходит вашему стилю сна. У сна что же – тоже должен быть стиль? Нет, не должен, но каждый из нас спит каким-то ему привычным способом. Например, если вы часто спите на боку, то убедитесь, что вы выбрали такую маску, которая не будет соскальзывать при трении о подушку. То есть, скорее всего, вам лучше отказаться от использования маски из шёлка.
- Если вы особенно чувствительны к синтетическим тканям, выбирайте нераздражающую или гипоаллергенную ткань, например, шелк. Он немного холодит, но некоторым это как раз нравится. Маски для сна из плюша очень мягкие и приятные для кожи, а также отлично блокируют проникновение света.
- Будьте осторожны с ароматизированными масками для сна. Если в небольших количествах запах может быть прекрасен (например, когда вы просто понюхали маску перед покупкой), то он может стать слишком концентрированным или навязчивым в течение ночи.
- Обращайте внимание на резинку. Если резинка на маске для сна будет слишком тугой, она будет давить на голову. Какой уж тут сон! Сплошная головная боль. Поэтому примеряйте маску, если есть такая возможность. Если вы шопитесь в интернет-магазине, то обязательно почитайте отзывы.
- Дайте себе время привыкнуть к маске для сна. Если вы не пользовались ей раньше, то ощущение того, что ваши глаза закрыты тканью, может быть неудобным. Дайте себе, по крайней мере, неделю и попробуйте засыпать с маской каждую ночь. Если вам всё ещё будет некомфортно, попробуйте понять, что именно вам мешает – сама ткань, размер маски или резинка.
Как только вы подберёте правильную маску для сна, повышение качества сна не заставит себя долго ждать. Ночной отдых действительно станет восстановительным, что добавит вам энергии, которая так всем нам нужна. Ибо не энергетическим батончиком единым!
PS. А ещё в маске для сна можно заниматься сексом. Убираем один орган чувств, чтобы обострить все другие!