Как же справиться с падением работоспособности, вызванного потерей веры в свои собственные силы ?
Сила самовосприятия
Эффективным приемом, позволяющим выйти из паралича бездействия, является культивирование в своем сознании убеждения, что вы - человек, которому по плечу любые задачи. Дело в том, что ваше поведение напрямую зависит от самовосприятия.
Например, если вы считаете себя спортивным человеком, то будете воспринимать утренние пробежки естественным занятием. Обратите внимание, на отличие мотивации "я бегаю по утрам потому, что это поможет мне стать более здоровым и сбросить вес", от "я бегаю по утрам, потому, что я спортивный человек, а бег - часть моего привычного образа жизни". Очевидно, что второй вариант приведет к более регулярным и длительным занятиям спортом, чем первый. Поэтому с точки зрения работоспособности, очень важно считать себя целеустремленным человеком, который может справиться с любой задачей.
конец ознакомительного фрагмента статьи...
Полные версии всех статей авторской методики быстрого увеличения личной продуктивности "Живи продуктивно !" писателя и консультанта Ростислава Агеева находятся в Премиум разделе.
Премиум-подписчикам уровня "Архив проекта" доступны более 200 статей из подборок "Основы продуктивности" (разделы "Фундамент продуктивности", "Преграды продуктивности" и "Инструменты продуктивности") и "Гармоничная жизнь: 5 поддерживающих сфер жизни" (разделы "Физическое развитие", "Интеллектуальное развитие", "Досуг и отдых", "Быт" и "Отношения").
Оформляя премиум подписку, вы помогаете развитию проекта "Живи продуктивно!", способствуете изданию его материалов в виде печатных книг и поддерживаете выход новых публикаций о способах повышения личной продуктивности...