Без смартфона у современного человека не проходит ни дня. При появлении свободного времени руки зачастую сами тянутся за гаджетом, чтобы проверить новости, глянуть сообщения, полистать соц сети. Если человек не может быть без смартфона, нервничает при его отсутствии, не представляет как скоротать время без него - значит, это, скорее всего, зависимость.
В статье написано о 5 вероятных последствиях для здоровья при чрезмерной любви к этой технике. Хорошего должно быть в меру - это относится и к использованию смартфонов.
Тендинит
Когда человек использует смартфон несколько часов в сутки, то возможно возникновение тендинита. При этом заболевании происходит воспаление ткани, которая соединяет мышцу с костью. Тендинитом объясняется боль в локтях и запястьях у людей, весь день использующих телефон. Последствием могут быть воспаление суставов и сильная их боль.
Номофобия
Это от слова "фобия" - "страх". Состояние страха и паники, когда вы не можете найти телефон в сумке или карманах, как раз и носит название номофобия. При такой проблеме у людей уже через 10 минут без смартфона возникает ощущение тревоги и беспокойства.
Нарушения сна
При использовании телефона перед сном, очень велик риск столкновения с бессонницей. Смартфон излучает свет, который не дает вырабатываться гормонам сна. Поэтому часто возникает бессонница, а она, в свою очередь, нарушает общий цикл сна. Экспертами рекомендовано использовать гаджеты минут за 30 - 40 до того, как ложиться засыпать.
Увеличение веса
Если использовать телефон во время еды, то легко можно обзавестись лишним весом. Это как и с телевизором - мы отвлекаемся и не чувствуем насыщения, еда уходит на второй план - незаметно для себя едим быстрее и больше.
Снижение концентрации внимания
В среднем человек способен концентрироваться на чем-то лишь 8 секунд. Телефон - это отвлекающий фактор, который снижает этот и без того малый показатель. Поэтому при сильном увлечении смартфоном появляется невнимательность, забывчивость.
