Слушайте, начну с того, что скажу, что не буду рассказывать какой-то "супер-пупер-неведомо-загадочный" способ, чтобы похудеть! Все и так уже знают (я надеюсь) как это сделать. И это, конечно же, работает...ну, там... спорт, пп, здоровый сон и тд...Хоспади прасти...
Я просто хочу рассказать свою историю, тем самым может кого-то поддержать и убедить не совершать моих ошибок ;)
Начнемс..
Вот знаете, я никогда не была прям толстой...более того, я всю жизнь занимаюсь танцами, поэтому, надо полагать, с фигурой у меня было все ок...до 25 лет.
Где-то в 24 года я улетела в Китай. Жила себе там спокойненько, танцевала, работала, путешествовала, не парилась о том, что ем, ну, типа...плитка шоколадки в день за здрасти вообще..так было до 25 лет.
В этот же период, примерно, в мою жизнь пришел спорт. Тренажерка. Я много об этом читала, смотрела фитнес-блогеров в ютубе и инсте, сходила с ума по Кате Усмановай и Насте Мироновой, собственно, как и сейчас :) в общем, училась делать упражнения правильно и меня прям перло от этого. В смысле, перло ментально. Я очень полюбила фитнес, но, как это ни странно, с его приходом, в мою голову пришли и дурные загоны.
Я стала очень загоняться по поводу того, что я ем. Сокращала углеводы (читай булки и конфеты), тем самым, еще больше желала их. В какой-то момент я вообще потерялась в мыслях о еде. Я не была голодна, но все время думала, где бы что сожрать. При этом жестко тренировалась, танцевала на работе и пока еще, выглядела нормально. Конечно я срывалась на сладости, и если до этого я прогрессировала в спорте и тело мое мне нравилось офигеть как сильно, то с приходом этих загонов все встало на месте.
Но стояло не долго и просто пошло в минус..ну, или в плюс на весах..
Я просто пухла от одного лишь взгляда на еду. И, в какой-то момент, разжирела до 67 кг...(ах, да...была я 53-55 кг... всю свою жизнь... при росте 165)
РПП, чтоб его. Понимаете в чем суть? Я не страдала анорексией, не вызывала рвоту, как многие девчонки в погоне за худобой, нет, Слава Богу! ..я просто правильно питалась, казалось бы, и тренировалась...но в голове был такой мрак. То есть, я начала загоняться о еде, взвешивать ее, думать о том, что я буду есть через три часа, думать, что я буду готовить на завтра, еще позавчера...Конечно, профессиональные спортсмены так и делают, но со мной это все сыграло злую шутку...
Но я не расстраивалась, как ни странно...у меня заканчивался контракт в Китае и я думала, вернусь домой, и за месяц до нового, смогу успешно вернуться в прежнюю форму...
Как же я ошибалась...
Все оказалось не описать в одной статье, поэтому, если интересно..ждите продолжения ;)
Если вы хотите поддержать меня:
https://yasobe.ru/na/parfenova