Найти в Дзене
Рецепты для диабетиков

Макароны по-флотски для диабетика

Римейк макаронов по-флотски, или очень вольный перевод. Творчески расширенный и дополненный.

Спагетти ширатаки (те самые, из корня заморского коньяку (или конняку), которые практически без углеводов и коварных калорий), молодая капуста, лук, морковь, фарш юного барашка, ложка растительного масла и несколько капель устричного соуса для дерзости.

Сначала был нарезан лук. Обжарен до прозрачности, потом к луку прыгнула натёртая морковь и слегка потомилась. Затем в сковороду пожаловал фарш и молодая капуста.

Пока всё это приходило к согласию и достигало гармонии, была открыта пачка ширатаки, слит рассол, ширатаки была промыта и брошена без жалости в кипящую подсолёную воду. Но всего на 3 минуты.

После чего окрепшие от контакта с кипящей водой спагетти отправились в сковородку, дабы соединиться с овощами и фаршем.

В финале их сбрызнули устричным соусом,посыпали зеленью и еще разок перемешали.

Получилось и вкусно, и, как ни странно, очень близко к тем макаронам с мясом, которые делала моя бабушка.

Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!

Рецепт на странице в Facebook

Автор рецепта - Юлиана Виноградова

Еда
6,93 млн интересуются