Нарушение работы щитовидной железы организма часто связано с недостатком йода.
К основным «поставщикам» йода в организм можно отнести свежую рыбу, водоросли (фукус, ламинария). Они способствуют правильной работе щитовидной железы. Приобретая аптечную упаковку с морскими водорослями, не забывайте о сроке годности, так как содержание йода со временем снижается.
Мясо в рационе не менее 2-3-х раз в неделю не только источник йода, но других полезных витаминов.
При ослаблении функции щитовидной железы регулирует и поддерживает ее деятельность лечебная минеральная вода с повышенным содержанием йода.
Если в продуктах питания недостаточно йода можно подсаливать пищу йодированной солью.
Такое природное лакомство как ягоды также является богатым источником йода. Среди них:
Ягоды годжи (плоды дерезы обыкновенной);
Клюква;
Фейхоа;
Терн;
Хурма;
Для дополнения основного лечения заболеваний щитовидной железы применяют черноплодную рябину, благодаря очень большому содержанию в ней йода, которого почти в 4 раза больше, чем в ягодах малины, земляники, крыжовника. Готовят смесь плодов черноплодной рябины и сахара 1 к 1, принимают трижды в день по одной столовой ложке смеси. Полезные плоды боярышника включают в рацион при заболеваниях щитовидной железы.
Прежде чем принимать йод при «расстройствах» щитовидной железы следует проконсультироваться с врачом.
Нарушение деятельности щитовидной железы определяется визуально, если объем шеи изменяется с интервалом времени в 3-4 недели.
Избыток йода, как и его недостаток, оказывает отрицательное влияние на организм. Кроме того, заболевания щитовидной железы могут вести к запорам, нарушая деятельность кишечника.
Снижение функций щитовидной железы приводит к дисгармонии любовных отношений.
Противопоказано применение ягод при аллергии!
Если тема интересная – ставьте лайк, делитесь с друзьями в соцсетях!
Если понравилось – подпишитесь на наш канал «Ягодам»!
