🌺Упражнение для подтяжки овала лица: просто и очень эффективно

Упражнения для лица становятся все популярнее среди людей, которые желают как можно дольше сохранять красоту и молодость.

В противовес травматичным и порой опасным косметологическим процедурам, упражнения для лица являются более мягким средством, однако не менее действенным.

Главные признаки старения лица

Один из признаков старения – это оплывший овал лица, а вовсе не морщинки или носогубные складки.

Если присмотреться к лицам молодых людей или детей, то можно заметить, что морщинки могут быть даже у самых юных. Однако эти лица остаются по-прежнему юными, несмотря на сеточку возле глаз, например.

Зато у молодых людей очень четкий овал лица, и человеческое восприятие за секунды считывает этот признак юности.

Следовательно, первым делом рекомендуется проработать зону вдоль нижней челюсти, чтоб подтянуть овал лица и остановить оплывание.

Эффективное упражнение для овала лица

Это очень простое, но очень эффективное упражнение поможет вам предотвратить появление так называемых брылей.

Если кожа на щеках у вас уже успела провиснуть и брыли появились, при регулярном выполнении упражнения они значительно уменьшатся.

Приступим.

Пальцы рук следует сложить таким образом, чтобы образовалась так называемая «щепотка» из большого и указательного пальцев. Получится своеобразный уголок, в который идеально ляжет нижняя челюсть, ведь она также по нижнему краю образует небольшой угол.

Можно проверить на подбородке, как он вписался в «щепотку» сложенных пальцев. Если все получилось, можно приступать к упражнению.

Работаем сначала одной рукой, затем другой, в завершение – обеими, от центра подбородка.

Очень плотно приложив пальцы к нижней челюсти в зоне подбородка начинаем вести их вдоль челюсти к уху. Делать это надо очень медленно, буквально по миллиметру за секунду, надавливая на кость.

Ощущения от процедуры могут быть болезненными, но должны быть приемлемо терпимыми. Может быть чувство, что кость и вся нижняя часть челюсти «горит», это нормально. Также возможны покраснения кожи, что тоже естественно, ведь к этой зоне приливает кровь.

Чтобы давление было сильнее, можно локоть рабочей руки поставить на стол, а голову как бы опереть на пальцы.

Проходка пальцами может вестись как плавно, так и отрывистыми, точечными движениями. Местами пальцы могут ощутить, что им как будто что-то мешает, и вести линию без отрыва не получается. Такие зоны особенно нуждаются в проработке, там кость может иметь утолщение.

Таких проходок пальцами нужно сделать по 3-5 раз в обе стороны, а в конце дополнить работой обеих рук одновременно: так же медленно, от центра подбородка ведем линии к углу нижней челюсти 3-5 раз.

Кожа будет немного растягиваться, но это для нее не опасно.

Делать такое упражнение необходимо ежедневно, это легко, ведь оно занимает мало времени. Ощутимый результат можно увидеть через 1-2 недели.

Совет: не бросайте упражнение после достижения результата, продолжайте.

За счет давления обеспечивается профилактика возрастного истончения кости, которое ведет к ослаблению всего мышечного каркаса лица. Сами мышцы лица перераспределяются и как бы «встают на место», подтягиваясь. Следом за мышцами выравниваются и кожные покровы, исчезает дряблость.

Это упражнение поможет тем, кто не слишком доверяет индустрии красоты и не хочет грубых вмешательств.