Приветствую всех читателей данной статьи! Как только начался режим самоизоляции и все залы закрылись, я задался вопросом: "Как я буду заниматься дома?". Из оборудования у меня есть только турник и очень легкая гантеля. Я начал искать упражнения в интернете, т.к хотел сам составить себе программу. Тут я и наткнулся на канал "Игорь Войтенко Тренировки". Тогда еще этого челленджа не было и я просто смотрел упражнения. И в очередной раз когда я зашел на этот канал я увидел видео про программу тренировок от 0 до 100. Я сразу заинтересовался этим вызовом, т.к давно хотел подсушиться и набрать больше мышчной массы. И я его принял.
Первые дни было достаточно тяжело и выполнить все упражнения не хватало сил. Но со временем их становилось все больше и я уже мог выполнять все тренировки полностью. Параллельно с этим я занимался "Агрессивной сушкой" и сидел на строгой диете 2 недели. На диете я сбросил 2 кг за 2 недели и этот результат меня радовал.
Что касается результатов, результаты безусловно есть и не плохие. Т.к я начал выполнять тренировки полностью это значит, что силовые показатели увеличились, а это уже не маловажно. Мышцы стали лучше прорисовываться и их стало видно. Я бы посоветовал любому человеку жту программу т.к она мне очень понравилась.