Человек может обходиться без пищи около 50 суток, без воды 15 дней, а без дыхания всего несколько минут. ⠀
Длительность задержки дыхания (апноэ) у взрослого здорового человека составляет 40-60 секунд. Однако продолжительность увеличивается в процессе тренировки❗ ⠀
После гипервентиляции легких атмосферным воздухом японские ныряльщицы находятся под водой до 4 минут. ⠀
Дыхание чистым кислородом может увеличить задержки. Апноэ 32-летнего Фостера после получасового потребления кислорода дошло до 13 м 42 с.
Нынешний рекорд с помощью гипервентиляции составляет 24 минуты 3 секунды и принадлежит испанцу в 2016 году. Петрович (это фамилия) в 2017 году без предварительных надышиваний продержался 10 м 45 с. ⠀
Кроме общепризнанных, есть феноменальные, не поддающиеся объяснению факты.
⠀ В 1990 г. Забелин (70 лет) из НИИ физиологии ЛГУ в присутствии исследователей задержал дыхание на 22 минуты. ⠀
В 1991 г. пожилой индийский садху Равиндра Мишра 6 суток медитировал на дне озера, задержав дыхание. В качестве свидетелей присутствовало нескольких сотен наблюдателей и группы ученых. После завершения ошеломляющего подвига, йог всплыл на поверхность в добром здравии.
Скептики сомневались. Дескать йог незаметно всплыл на поверхность, чтобы глотнуть воздуха или дышал через трубку.
Однако все предположения отверг ученый из университета в Калькутте доктор Р. Кафади. Вместе с двумя сотрудниками, он вел постоянное наблюдение за садху с помощью приборов. ⠀
Доктор Кафади сообщил, что Равиндра Мишра находился под водой 144 ч 16 м 22 с. Йог сидел на глубине 19 м в позе лотоса, удерживаемый свинцовым балластом. От дефицита кислорода не пострадал ни один орган, хотя спустя несколько суток энцефалограф зарегистрировал необычные изменения функций головного мозга. ⠀
Пару слов про себя. Я не практикую задержку дыхания в чистом виде. Предпочитаю дыхание висамавритти с пропорцией 1:16:8:1. Самый длительный цикл составил 32:128:64:32, т.е. чуть больше 4 м. ⠀
А вы практикуете апноэ❓