Где лучше спать ребенку – в одной кровати с родителями или в детской кроватке? Многим мамам удобно спать вместе с малышом: не нужно вставать ночью, чтобы покормить его и успокоить.
Но не все так просто. Возможно, вам нужно свое пространство для комфортного сна. Некоторым детям важна определенная дистанция во время сна: слишком близко к родителям или слишком далеко от них – и малыш часто просыпается. Совместный сон не будет приятным и безопасным, если ваша кровать узкая, а матрас очень мягкий.
Самое главное: совместный сон – это ваш осознанный выбор, или вы стали его заложниками?
Ответьте для себя на следующие вопросы:
Ребенок мешает вашему сну или сну вашего партнера?
Совместный сон затрудняет вашу сексуальную жизнь?
Ребенок плохо спит, просыпается много раз по ночам?
Вы нуждаетесь в телесной близости ребенка, потому что иначе чувствуете себя слишком одиноко?
Мнение вашего партнера о совместном сне отличается от вашего?
Вы или ваш партнер хотите изменить ситуацию?
Если на все вопросы вы ответили «нет», скорее всего, нет никакой проблемы, только обязательно убедитесь в безопасности совместного cна для вашего малыша:
- Нельзя класть малыша между родителями и так, чтобы он мог скатиться с кровати. Он должен лежать между мамой и бортиком или стеной. Исследования показали, что сон пап не такой чуткий, как у мам.
- Единственное безопасное положение для сна маленького ребенка – на спине.
- Матрас должен быть жестким.
- Не перегревайте ребенка: не одевайте и не укутывайте его слишком тепло. Используйте для ребенка отдельное одеяло, а не общее – от тепла вашего тела он может перегреться.
- В вашей кровати не должны спать другие дети или животные.
- На вас не должно быть длинных украшений, а на вашей одежде ленточек длиной более 20 см.
- Родители не должны употреблять алкоголь, наркотики, снотворные или успокоительные средства.
- Ваш сон не должен быть слишком крепким (например, от усталости).
Если совместный сон вам не подходит
Если на некоторые вопросы выше вы ответили «да», ситуация выглядит по-другому.
Вероятно, вы согласились на совместный сон против своей воли – возможно, после кризисного периода у вас не получилось вернуть сон ребенка в отдельную кроватку, и исключение стало правилом. Вам некомфортно при совместном сне, но наладить здоровый сон малышу в отдельной кровати без помощи консультанта по детскому сну у вас не получается.
Приходите в BabySleep на индивидуальную консультацию – мы поможем вам максимально мягко организовать спокойный сон малыша в отдельной кроватке.
В следующих статьях расскажем вам о важных условиях для хорошего сна – свете, шуме и т. д.
Подписывайтесь, будет полезно!
Больше статей о сне детей и взрослых: https://baby-sleep.ru/articles
Индивидуальное решение проблем со сном: https://baby-sleep.ru/nashi-uslugi