Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Polaris

Рецепт: Табуле из кускуса с вялеными томатами, маслинами и свежим огурцом

Налейте в форму для микроволновой печи 250 мл воды и подогрейте – 2 мин. при мощности 100%. Всыпьте кускус и готовьте еще 1 мин. при той же мощности. Посолите. Закройте и дайте настояться 15 мин. Шаг 2
В это время мелко нарежьте огурцы, вяленые помидоры и оливки. С зелени снимите листья, промойте, обсушите и мелко порубите. Шаг 3
Для заправки смешайте до однородности масло и лимонный сок. Шаг 4
В кускус добавьте овощи и заправку, перемешайте и подавайте. Подписывайтесь на канал Polaris в Яндекс.Дзен!
Оглавление

Ингредиенты

  • 150 г кускуса
  • 6 вяленых помидоров в масле
  • 200 г огурцов
  • 10 маслин без косточек
  • сок одного лимона
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • маленький пучок кинзы или петрушки
  • несколько веточек мяты
  • соль и перец по вкусу

Время: 15 мин.
Порции: 4

Приготовление

Шаг 1
Налейте в форму для микроволновой печи 250 мл воды и подогрейте – 2 мин. при мощности 100%. Всыпьте кускус и готовьте еще 1 мин. при той же мощности. Посолите. Закройте и дайте настояться 15 мин.

Шаг 2
В это время мелко нарежьте огурцы, вяленые помидоры и оливки. С зелени снимите листья, промойте, обсушите и мелко порубите.

Шаг 3
Для заправки смешайте до однородности масло и лимонный сок.

Шаг 4
В кускус добавьте овощи и заправку, перемешайте и подавайте.

Подписывайтесь на канал Polaris в Яндекс.Дзен!