Эта техника буквально стала моим спасением. Я уже хотел увольняться с работы. Такого цейтнота я еще не знал!
Думаю вам знакомо чувство тяжести на плечах от груза навалившихся дел.
Вы только утром открыли глаза, а в голове уже запустился механизм, ум пытается вам напомнить, что нужно сделать и что не забыть.
"Так нужно записаться к врачу, заплатить за коммунальные услуги, купить продуктов, а стой, стой, у меня сегодня важное совещание, потом отчет, так что сегодня заплатить за коммуналку не получится, да и еще срочно нужно написать письмо поставщику, сделать 30 звонков клиентам и т.д. и т.п."
И в результате Вы толком-то и не помните как собирались на работу, одевали и кормили ребенка, отводили его в сад. Да он еще по дороге приставал с распросами, отвлекая от вашим дум, что раздражало вас неимоверно.
И вот наконец-то вы добрались до работы и понеслась...
Одно, второе, пятое, десятое дело и не заметили как наступил конец дня. А незаконченных дел осталась гора. Знакомо?
А как же врач, коммуналка, подготовка к выходным, съездить к родителям?
Увы, на это не остается фактически времени.
Вы конечно можете пойти на курсы по тайм-менеджменту, но это стоит денег, да и времени придется на это много потратить, да и нет гарантии, что не нарвешься на лохотрон.
Я вам предлагаю технику, которой сейчас пользуюсь сам. С помощью нее я разгрузил свою голову и моя эффективность выросла не то что в 2-3 раза, а в 5-7 раз.
И у меня появилось время на себя и голова не гудит как пчелиный рой!
Я больше не трачу время на "вспоминания". Теперь у меня все под рукой и на своем месте.
А сделал я это так.
Я просто взял бумагу и выписал все свои дела, которые у меня крутились в голове.
Все, все, все, вплоть до "микропусечек"!
И сделав только это Вы почувствуете неимоверное облегчение. Ваша голова аж зазвенит от пустоты. Гарантирую, что вы давно не испытывали такого блаженства. В голове больше ничего не крутится.
Я в эйфории дня 3 ходил!
Потом взял этот список, тщательно изучил и раскидал по дням, когда каким буду заниматься.
- Раньше я это дела в ежедневнике, но мне он стал неудобен, нужно таскать за собой.
- Потом попробовал Гугл календарь, он удобен, но малофункционален, и нет напоминаний на телефон.
- Потом подключил Битрикс 24. Несколько месяцев им пользовался, но громоздко и тяжеловато.
- И вот оно, я нашел свое приложение Тiск Tick. У него есть и онлайн версия и мобильное приложение. И главное со звуковыми напоминаниями о делах. Прям манна небесная.
Конечно приложений много и каждый волен себе выбирать свое.
Но в этом менеджере задач все дела можно сортировать по папкам, что считаю немаловажным. Вообщем просто песня.
Главный секрет этой техники заключается в том, что записывать дела нужно ПОСТОЯННО.
Появилось дело - сразу его в список. Дни рождения, события, даже идеи записываем в соответствующий раздел.
Вы просто поразите родных и близких своей феноменальной памятью ))
Каждое утро или вечер пересматриваем и закрываем дела. Ваш мозг должен видеть, что Вы поставили галочку о выполнении.
Запомните, не важно где вы записываете дела, ставьте галочки о выполнении
и НИКОГДА НЕ ЗАЧЕРКИВАЙТЕ выполненное дело.
Мозг воспринимает зачеркнутое слово как что-то ненужное и считает, что фактически дело не выполнено и будет вам его периодически подсовывать в памяти. Увы, это особенности нашего разума.
Дело в том, что делая записи, Вы на время отключаете мозг от дел, но мозг точно знает, что и куда вы записали и если вы не будете просматривать и закрывать дела, то он снова вернется к "мусоливанию" ваших дел.
Вы можете обмануть кого угодно, но не свой мозг. Он все видит, все знает и у него все учтено.
Лайфхак по электронной почте
И вот еще небольшой лайфхак. Я как человек много работающий с электронной почтой, столкнулся с тем, что мои ящики просто ломятся от непрочитанных писем, там их тысячи. И в основе информационный шлак, в котором теряются нужные письма.
А почтовых ящиков у меня пять. Представляете, что там творится. Ужас!
Что я сделал. Я удалил все непрочитанные письма и все вновь проходящие просматривал. Если попадался шлак, типа рассыка с магазинов, я от них отписывался. Не нужно никому ничего писать. Сейчас внизу каждого письма есть ссылка "Отписаться". Конечно ее делают серой и вообще малозаметной, но она есть.
Вот на нее кликаешь и отписываешься от рассылки. Да я потратил несколько дней, но в моих почтовых ящиках теперь порядок и нет больше спама.
И я сейчас просто кайфую. В голове пустота!
Подписывайтесь на канал и в следующих постах я раскрою секрет, как выполнить кажущееся невыполнимым дело. С помощью этой техники можно свернуть горы. Вы покажете всем, что вам по зубам любое дело!
ВОЗМОЖНО ВАМ ЭТО БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
🔥 Практики осознанности. Ваш ключ к лучшей жизни
✨ Информация для тех, кто стремится к Пробуждению и познанию своей Истинной Природы