А мы продолжаем тему ежедневника в стиле bullet journal и вот несколько идей чек- листов:
Чек-листы это...
Чек-листы это списки важных дел с отметками «сделано» у каждого пункта. Впервые чек-листами стали пользоваться американские пилоты в 30-ых годах XX века. Для безопасности полёта было важно проверить такое количество деталей, что удержать их в памяти было невозможно. В результате родились 4 первые в истории чек-листа: взлет, полет, перед приземлением, после приземления. Идея быстро распространилась и стала мировой практикой во многих сферах. Сегодня мы используем чек-листы, чтобы планировать, заводить полезные привычки, развиваться и всё успевать. А самое приятное — ставить заветные галочки, когда дело сделано!
Чек-лист памятка
Нам всем знакома боль фразы «Ой, забыл!». Памятки существуют для того, чтобы разгрузить нашу память без ущерба для жизни, планов и наших отношений. Что взять с собой в поездку, что купить к ужину, что подарить друзьям на Новый Год, и кого позвать на свадьбу. Все простые, но важные списки задач — это чек-листы памятки.
Чтобы пункты не сливались в одно полотно, разделяйте их на категории. Так текст будет восприниматься легче, и ни одна задача не ускользнет от вашего внимания. А чтобы чек-лист стал более ярким, можно добавить к разделам картинки. Если вы страдаете от привычки «оставлять все на последний день», обозначьте сроки в вашем чек-листе памятке. Так у вас перед глазами будет постоянное напоминание о том, что нужно сделать заранее. Бывает, мы знаем, чего хотим, но это не привязано к конкретной дате. Чек-лист памятка отлично пригодятся и для таких случаев. Составьте список желаемых покупок, и пусть он ждет своего часа. А когда придет зарплата, или вы выиграете в лотерею, или друзья подарят конверт с круглой суммой, тут-то ваша памятка и пригодится.
Чек-лист челлендж
Мы часто даем себе обещания: похудеть на 10 кг к лету, написать книгу, изменить образ жизни или набрать 3 миллиона подписчиков в Instagram. Чек листы челленджи — лучшие помощники, чтобы такие обещания сдержать. С ними можно распланировать весь процесс, сказать себе «Вызов принят!» и ежедневно, медленно, но верно идти к цели.
Поиграйте с центральными элементами, которые потом будете зачеркивать, обводить или ставить рядом галочку. Это может быть любая фигура, в том числе, связанная с темой челленджа, как на этом примере:
Ежедневные задачи челленджа могут и отличаться друг от друга. Например, можно выбрать одну цель, придумать множество разных способов ее достижения, и каждый день выполнять что-то новое. Или создать мини эволюцию задач, где каждая следующая будет чуть сложнее предыдущей. Ваш навык будет улучшаться прямо на глазах.
Чек-лист на день
Классический чек-лист на день — это список дел в хронологическом порядке. Но здесь тоже можно поэкспериментировать с разделами и дизайном. Используйте цветовые сочетания для создания определенного настроения. Спокойные, пастельные цвета помогают расслабиться. Яркие, сочные — дают прилив энергии. Что касается разделов, например, можно отделить ваши must have задачи от желаний. Это поможет выделить приоритеты, или, наоборот, устроить себе день «когда я делаю только то, что хочу!». К счастью список таких дел у вас будет уже под рукой. в особенно важные и насыщенные дни чек-листы это реальная палочка-выручалочка.