Многие задаются вопросу, а можно ли похудеть на 15 кг за месяц ? Ответ - нет! В теории можно похудеть на 10 кг, но при этом нужно будет питаться один раз в неделю и пить мало воды, при этом вы очень сильно навредите своему организму. При хорошем худении можно потерять 1 кг за неделю, и того примерно 4 кг за месяц. Как этого добиться? Во первых вам нужно правильно питаться. Во вторых физические нагрузки и в третьих это сон. Если это будет соблюдаться, то результаты не заставят себя ждать. Всем удачи!!!
Многие задаются вопросу, а можно ли похудеть на 15 кг за месяц ? Ответ - нет! В теории можно похудеть на 10 кг, но при этом нужно будет питаться один раз в неделю и пить мало воды, при этом вы очень сильно навредите своему организму.
При хорошем худении можно потерять 1 кг за неделю, и того примерно 4 кг за месяц. Как этого добиться? Во первых вам нужно правильно питаться. Во вторых физические нагрузки и в третьих это сон. Если это будет соблюдаться, то результаты не заставят себя ждать.
Всем удачи!!!