Как влияют мобильные телефоны на нас, пока еще в достаточной мере не изучено. Тех, кто регулярно пользуется смартфоном, пугают тем, что это не только приводит к ухудшению зрение и повреждение нервов и мышц, но и повышает риск развития рака головного мозга и других видов опухолей. Но есть ли на самом деле поводы для беспокойства за свое здоровье?
Телефон и радиация
Мобильные телефоны излучают радиочастотную энергию, или радиоволны, которые поглощаются в тканях тела.Учёные выяснили, что этот тип излучения не является опасным. У смартфонов очень низкое радиоизлучение, такое же, как у теле- и радиосигналов. Оно не является ионизирующим, не радиоактивно и несравнимо с рентгеновскими лучами, - Прямое повреждение структуры ДНК из-за этого типа излучения невозможно.
В прошлом некоторые исследования связывали частое использование мобильного телефона или беспроводного телефона с возникновением опухолей головного мозга определенных видов. Ученый не видит никаких признаков, указывающих на существование такой связи. Многие исследования в этой области ретроспективные и основаны на воспоминаниях пациентов с онкологией относительно того, как часто они пользовались смартфонами в прошлом, а такие воспоминания нередко искажены.
За последние два десятилетия мы не наблюдали рост заболеваний раком головного мозга, который, конечно же, произошел бы, если бы основной причиной было пользование мобильными телефонами.Маловероятно, что опасность мобильных телефонов могла остаться незамеченной: Если бы использование мобильных телефонов значительно увеличивало бы риск серьезных заболеваний, например, онкологии, при помощи тех научных методов, которые мы имеем, это быстро было бы выявлено.
Смартфон действует на память
- Все это не значит, что радиоволны от мобильных телефонов никак не влияют на наш мозг. Исследование показало, что смартфоны отрицательно сказываются на продуктивности памяти . В течение года ученые из анализировали телефонные привычки и тестировали память 700 человек в возрасте от 12 до 17 лет.
- Участники заполняли анкеты о том, как пользуются мобильным телефоном, и отвечали на вопросы о своем психическом и физическом здоровье. Также у исследователей были данные операторов сотовой связи, поэтому они точно знали, сколько времени продлился каждый звонок испытуемого.
Выяснилось, что электромагнитное излучение от смартфонов отрицательно влияет на способность запоминать информацию, особенно абстрактные образы. При этом прямое воздействие происходит почти исключительно во время разговоров по телефону.
80 % излучения поглощается тогда, когда мобильное устройство находится близко у головы. Интересно, что функция память сильнее подвержена негативному воздействию радиоволн, когда телефон держат у правого уха. Ученые объясняют это тем, что участки головного мозга, отвечающие за образную память, расположены в основном в правом полушарии.
Написание сообщений, просмотр фотографий и видео, игры, пользование мобильным интернетом на способность к запоминанию, как установили ученые, не влияет - в этом случае излучение незначительно. Исследователи подчеркивают, что пока рано делать окончательные выводы - прежде нужно провести дополнительные исследования, чтобы исключить воздействие на когнитивные способности подростков других факторов, например, полового созревания.
Смартфон и вред для психики
Несмотря на некоторые отрицательные эффекты, которые наблюдались в результате пользования мобильными телефонами, ученые считают их едва ощутимыми. Тем, кто все же хотел бы их избежать, они рекомендует подносить смартфон к левому уху или использовать громкую связь или наушники, особенно при плохом соединении.
Гораздо большее беспокойство, чем биологическое воздействие, у исследователей вызывают изменения в поведении у активных пользователей смартфоном. Уже доказано, что зависимость от мобильных телефонов отрицательно сказывается на социальном взаимодействии, психическом здоровье и благополучии.
Полезные советы для профилактики облучения
Чтобы уменьшить степень получаемого излучения, нужно не только активно ему противодействовать, но и пересмотреть свое отношение к использованию мобильного телефона в целом:
- Бетонные стены и стекла поглощают излучение, но в помещении смартфоном пользоваться «опаснее» — стены резонируют, экранируюя исходящий сигнал.
- Чем больше модулей связи активировано на вашем смартфоне (GSM, GPS, 4G и пр.), тем сильнее будет излучение, поэтому, поднося телефон к уху, отключите все фоновые функции;
- Чаще всего антенна располагается в верхней части устройства, при разговоре держите смартфон за нижнюю часть;
- В условиях плохого соединения старайтесь не использовать телефон, а в идеале переключайте его в режим «В самолете». При слабом уровне сигнала или в зоне с плохим покрытием смартфон будет генерировать повышенное излучение, пытаясь найти оптимальную линию связи.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что подростки, которые много пользуются смартфонами, плохо спят и чувствуют себя слишком уставшими. Эти данные, считают ученые, более значительны с точки зрения здравоохранения.
