Миллионы людей по всему миру живут с болезнью Альцгеймера. Заболевание снижает качество жизни самого пациента и тех, кто находится рядом с ним, но его первопричина не известна науке по сей день. В качестве основных теорий происхождения болезни называют генетические предрасположенности и образ жизни. Новое исследование, проведенное в американском научном центре проливает свет на болезнь Альцгеймера, возможно, его результаты позволят защитить людей от этой агрессивной формы слабоумия.
Это исследование было проведено в научном центре при больнице Массачусетса. Для предоставления новых данных ученые в течение длительного периода наблюдали за образом жизни 182 людей преклонного возраста. В ходе работы была выявлена связь между болезнью Альцгеймера и спортом.
Неужели это важная новость?
Результаты были ожидаемыми, физическая активность в качестве профилактики болезни Альцгеймера уже много лет входит в список рекомендаций от Всемирной Организации Здравоохранения. Новостью стала не сама связь спорта и заболевания, а выражение взаимосвязи в цифрах и подробное научное объяснение.
ВОЗ рекомендует в качестве профилактики данного заболевания, как и многих других, проходить 8900 шагов в день.
Новое исследование подтвердило, таких объемов физической активности достаточно, чтобы оказать значительное влияние на состояние головного мозга.
Выводы ученых
Ученые объяснили связь между болезнью Альцгеймера и спортом снижением выработки b-амилоида (Ab), это вещество белкового происхождения, которое начинает накапливаться в головном мозге при ранних стадиях болезни Альцгеймера. Накопление вещества начинается задолго до проявления первых заметных симптомов.
Это первое исследование, которое показало, что физические упражнения могут оказать благотворное влияние на раннюю предклиническую стадию болезни Альцгеймера. Это хорошая новость, потому что она показывает, что когда-нибудь, возможно, это будет совсем скоро, врачи научатся диагностировать заболевание на ранней стадии. Ученые в таком случае разработают эффективный план лечения, который остановит развитие болезни. Если сделанные выводы верны, то стратегия будет работать вне зависимости от наличия или отсутствия генетической предрасположенности.
Как предотвратить болезнь Альцгеймера?
Главная рекомендация на сегодняшний день – это поддержание двигательной активности на достаточном уровне. Даже простая ходьба в размеренном темпе способна замедлить скорость дегенерации тканей головного мозга, то есть остановить рост упомянутого выше вещества. Ранее проведенные данной научной группой исследование уже показало связь хорошо развитых нижних конечностей и правильной работы гиппокампа, именно в этой части мозга обрабатываются и формируются воспоминания.
По итогам исследования ученые призывают поставить приоритет на физической активности, но при этом они не умаляют значения других составляющих здорового образа жизни – качественного сна и правильного питания с достаточным употреблением цельнозерновых продуктов, лиственных зеленых овощей, ферментированных продуктов.
Читайте также: