Говорят, для формирования новой привычки требуется 21 день.
Мы сидим на самоизоляции уже больше месяца, и за это время некоторые привычки не только сформировались, но еще и пустили корни. Например, ненужные перекусы в любое время дня и ночи.
Конечно все мы - рабы привычек, и живем с ними иногда даже не замечая и не осознавая, насколько наша жизнь им подчинена. И хотя карантин еще не отменили, и вирус вовсю гуляет по стране, я буду надеяться, что скоро заражаемость пойдет на спад, и строгий режим карантина немного ослабят. А значит нам придется пересмотреть свою жизнь, учитывая новые вводные, которые в ней появились за время сидения дома.
Конечно, мы все очень устали за время сидения дома, и разрешение вернуться к работе, которую они до этого ненавидели, теперь будет воспринято как нереальное счастье и неслыханная удача.
Но есть привычки, приобретенные нами во время карантина, от которых будет не так-то легко отказаться после его отмены.
Вот пять самых популярных привычек, которые нам будет трудно искоренить у себя:
1. Наш карантинный костюм - домашняя одежда
О да. Широкие штаны, растянутые свитера, теплые носочки и спортивная одежда. Выбирайте.
Будь то среда или воскресенье, критерии для домашней одежды - это два пункта: комфортно и уютно.
Каблуки? Джинсы? Строгие платья? Они все уже покрылись паутиной. Как сказал один из коллег: «Мне кажется, нам нужен льготный период, когда одежда домашняя одежда будет разрешена на работе». Думаю многие поддержат это предложение.
Да, и конечно, сюда же добавим привычку ходить без макияжа. Тяжеловато будет снова заставить себя краситься каждое утро.
2. Утренняя дорога на работу. Или ее отсутствие.
Те счастливчики, которым повезло сохранить свою работу в условиях пандемии, сейчас работают из дома. В этом есть свои проблемы, безусловно. Например, работающие из дома родители, которым для этого нужен компьютер, и сидящие рядом с ними дети, у которых тоже дистанционное обучение, в котором без компьютера - никак. Всем, кто смог сбалансировать эти процессы и не сойти с ума - респект и уважуха от меня лично. У меня не сильно получилось.
Но одним из плюсом такого положения вещей стало отсутствие поездок до работы и обратно - а значит и сэкономленное на этом время, бензин и нервы. Вернуться в реальность в этом вопросе будет сложновато.
Все наши режимы сна и бодрствования полетели в тартарары, мы ложились поздно и поздно просыпались, потому что какой смысл просыпаться рано, когда тебе с утра никуда не надо? Будет не очень просто вернуть эти процессы на нормальные рельсы после отмены самоизоляции.
3. Занятия спортом онлайн из дома.
Будь то фитнес-марафон с любимым блогером, занятия йогой с йога-гуру или тренировка с вашими новыми гантелями и ковриком в гостиной, закрытие спортивных залов позволило нам всем найти творческие способы не заплыть жиром за это время. Хотя судя по жалобным постам мои подруг в инстаграме, не у всех это успешно прошло. Некоторые ставили рекорды исключительно в гастрономической области.
Есть вероятность, что некоторые люди, выйдя обратно на работу и войдя в старый режим, забудут про свои спортивные домашние достижения и снова вернутся к скучной рабочей неспортивной жизни.
Возможно, это единственная из карантинных привычек, от которой не всем стоит отказаться после него.
4. Приготовление еды.
Если серьезно. Куда денутся все пачки муки, когда мы перестанем печь столько пирогов, которые мы готовим от нечего делать сейчас?
Еще одна любимая привычка, возникшая на карантине - это дополнительное время, которое многие начали тратить на готовку.
Несколько женщин заявили, что после карантина будут вставать по утрам, чтобы готовить большие завтраки, потому что они привыкли к этому, сидя дома.
Скажите, сколько новых блюд вы приготовили от нечего делать, сидя дома? У меня есть подруги, которые освоили парочку целых кулинарных книг, а Джейми Оливер им теперь как родной.
5. Общение. Постоянное. Каждый день.
Экстраверты, конечно, порадуются, что снова смогут общаться со всеми вокруг круглосуточно. Но как насчет интровертов? Изоляция, наверное, стала для них облегчением. Что ж, после ее окончания им снова придется перебарывать себя каждый день. Разве что люди в масках будут не настолько разговорчивыми. Вы же помните, что с 12го числа вводят правило об обязательном ношении масок в людных местах? По крайней мере в Москве и области точно.
«Теперь мне снова придется придумывать оправдания, чтобы не выходить на улицу и не видеть людей», - сказала одна из моих подруг, когда я при ней вслух мечтала о том, что скоро закончится карантин.
Многие настолько привыкли к тому, что они предоставлены сами себе на карантине, что нужно будет время, чтобы привыкнуть обратно. И видимо нам придется заново учиться общаться. Надеюсь все наши разговоры не будут сводиться к коронавирусу и к обсуждению правильности действий политиков. Потому что эта тема уже изрядно поднадоела.
А у вас есть привычки, от которых вам придется избавляться после карантина?
Напишите в комментариях, давайте поделимся друг с другом.
Не забудьте лайкнуть этот пост и подписаться на меня, чтобы не пропустить что-то новенькое и полезное.
