«Не говори: «отчего это прежние дни были лучше нынешних?», потому что не от мудрости ты спрашиваешь об этом».
(Еккл. 7. 10).
Имея больше свободного времени, я обнаружил, что колеблюсь между чувством спокойствия и днями, проведенными с тревогой. Замедление движения привело к тому, что мы все стали проводить больше времени со своим разумом, и для меня это подчеркнуло, насколько негативными могут быть мои мыслительные шаблоны. Я понимаю, что очень сильно давлю на себя, чтобы использовать это время как можно продуктивнее, никогда не позволяя себе просто быть.
Для многих этот кризис не является "великим уравнителем". Однако, где бы вы ни находились и какова бы ни была ваша ситуация, нет никаких сомнений в том, что нынешняя пандемия усугубляет одиночество, страх и тревогу, с которыми многие из нас уже борются. Имея это в виду, никогда еще не было так важно удвоить усилия по сохранению здорового ума.
У каждого есть свой собственный способ сделать это, но, может быть, кому-то будут полезные некоторые вещи, которые помогли мне за последние несколько недель:
1. Движение: простая зарядка, бег на месте или на беговой дорожке, силовая тренировка. Несмотря на то, что это часто последнее, чем бы вы хотели заняться, 30 минут упражнений никогда не перестают помогать.
2. Молитва. Если голова кружится от количества в ней мыслей, может показаться контрпродуктивным просто сидеть, стараясь отвлечься от них, однако я обнаружил, что молитва утром и вечером действительно помогает, настраивает на жизнь.
3. Физическое дистанцирование, а не социальное дистанцирование! Мне очень понравилось общаться со старыми друзьями в это время, и, если вы не живете дома, не забудьте позвонить своей маме в Фейс-тайм. Он всегда работает хорошо.
4. Я строю планы на будущее, но хочу поделиться такой находкой - давайте ценить день сегодняшний, как последний. Тогда глупо не общаться сегодня с человеком, который тебе дорог, откладывать важное дело на завтра. Ведь стрелки часов идут только вперед!
Я точно знаю, что мир изменился, и я вместе с ним, уверен, что все перемены в жизни – к лучшему! Не болейте!
Степан Некипелов
Оригинал статьи размещен здесь: https://ekzeget.ru/novosti-i-obnovleniya/novosti/ne-bolejte/
Так же у нас ЛУЧШАЯ Библия онлайн с толкованиями Святых отцов на каждый стих , заходите: https://ekzeget.ru/bible/evangelie-ot-matfea/glava-1/
И видео лекции на каждую главу Библии современными богословами и учеными, смотрите: https://ekzeget.ru/mediateka/video/
Изучайте Библию с Экзегет интересно! Крупнейшая Библейская ВИКТОРИНА: https://ekzeget.ru/bibleyskaya-viktorina/