6 подписчиков

Когда летишь в пропасть или как выйти из кризиса. Притча от психолога

5 мая 20205 мая 2020

128

3 мин

Оглавление

Можете также прочитать о том, как идти к своим целям: Притча о путнике с рюкзаком
Про развитие: в нужном ли направлении вы двигаетесь?

Кризис - это то состояние, когда по-прежнему уже никогда не будет и нужно адаптироваться к новым условиям и формировать свою жизнь с учетом всех необратимых изменений. Кризисы происходят и в экономике, и в психике. Вся жизнь человека - это череда возрастных кризисов: в 1 год мы учимся ходить, в 3 года заявляем "Я сам", потом первый раз идем в школу, затем переживаем подростковый кризис, кризис самоопределения, кризис 40 лет, кризис выхода на пенсию. В семейной жизни также происходит череда кризисов, связанных с разными этапами отношений. Есть еще такое понятие "экзистенциальный кризис": человек начинает ощущать бессмысленность своего существования и искать новые смыслы своей жизни. И все эти кризисы могут случиться одновременно или вызвать друг друга, как по цепочке. В любом случае человек чувствует растерянность, страх, тревогу и другие неприятные чувства. Попадание в кризис можно сравнить с падением в пропасть - ничего нельзя изменить, но есть варианты выхода из ситуации. Об этом моя фантазия-притча.

Однажды мое воображение нарисовало очень интересный фильм. Один и тот же сюжет, но с разными финалами. Сюжет простой: представьте, что вы летите в пропасть. Неважно, как вы там оказались. Возможно, ваша машина слетела с горной дороги или вы пошли не тем путем. А может вы просто оступились. Факт, остается фактом - вы летите вниз. Что вы будете делать в такой ситуации? Или ничего не будете делать? И можно ли вообще здесь что-то предпринять? Вот какие подсказки дало мне воображение на этот раз.

Вариант 1. Во время полета ты зацепляешься за растущее между скал дерево. Падение прекратилось, но ты висишь над пропастью, и это секундная передышка. Дальше ты ищешь уступ в скале и забираешься на него. И видишь, что вверх уходит скалистая стена, где не видно ни краев, ни вершин. Отвесная стена, неимоверное напряжение сил, сверхконцентрация без права на ошибку. Итак, ты взбираешься вверх, мышцы каменеют от напряжения, руки ранят острые камни, очень медленно ты ползешь по отвесной стене до самой вершины. И вот ты забираешься на самый верх, выше тебя только небо и спасающий тебя вертолет. Ты не упал, ты поднялся, но ценой неимоверного напряжения сил и рискуя жизнью каждый свой шаг.

Вариант 2. Ты летишь, падаешь прямо в пропасть. А что здесь поделаешь, силу тяжести никто не отменял. И уже подлетая и ощущая свой конец, ты обнаруживаешь, что внизу вода. И есть шанс не разбиться. И ты ощущаешь удар о ледяную поверхность воды, погружаешься глубже, задерживаешь дыхание, теряешь ориентировку, судорожно двигаешь всеми конечностями и всплываешь на поверхность. К своему удивлению, упав на самое дно пропасти и выплыв, ты выходишь на тихий отлогий берег, где есть возможность просушиться и даже развести костер (откуда-то,появляется рыбак со спичками). И вот отдохнув, ты спокойным прогулочным шагом идешь по вьющейся вверх тропинке, и твое восхождение на вершину превращается в приятную прогулку в горах с возможностью наслаждаться открывающимися видами. Ты на вершине, и тебя забирает вертолет, чтобы продолжить путешествие. Чтобы достичь цели, необязательно напрягаться, можно принять ситуацию, достигнуть дна и всплыть в нужном месте и в нужное время.

Вариант 3. Ты летишь и в полете превращаешься в птицу. В большую такую птицу, которая спокойно взлетает на вершину. Очень быстро и с осознанием своей цели. Она знает, куда летит, знает, что у нее есть для этого все возможности. И вот ты на вершине, и приходится снова возвращаться в "свое" обличье, терять способность летать, возвращаться к людям и пересаживаться в вертолет. Для достижения цели можно стать кем-то другим, или использовать свои резервные способности, но это работает только на конкретном этапе. Этапе рывка, этапе преодоления риска. В дальнейшем твоем путешествии уже нужны будут только человеческие способности.