9 подписчиков

Как я стал "железным человеком"? История 15. Сверхцели и их роль в жизни человека. Видео

5 мая 20205 мая 2020

12 мин

Оглавление

КУДА УХОДЯТ МЕЧТЫ?
СВЕРХЦЕЛЬ
БЕССМЫСЛЕННОСТЬ

Почему 90% людей, мечтающих похудеть, бросают занятия спортом? Зачем нужно перебегать пустыню? Готовы ли вы, чтобы окружающие считали вас идиотом? А вы о чем будете рассказывать своим внукам?

Это краткое содержание моего выступления в июле 2013 года. Содержание не потеряло актуальности и сегодня, на мой взгляд.) Полная версия есть в видео ниже.

КУДА УХОДЯТ МЕЧТЫ?

Были ли у вас в детстве мечты какие-нибудь сумасшедшие, безумные, безбашенные, которые никогда не исполнятся, но вы все равно об этом мечтали? Почти у всех, наверное. А у кого эти мечты остались и сейчас, кто верит в то, что они сбудутся? Скорее всего, мало таких осталось.

Что же случилось? Почему это произошло? Вы никогда не думали об этом? Почему перестали мечтать, почему перестали ставить перед собой безумные, сногсшибательные цели и верить в то, что они могут совершиться?

СВЕРХЦЕЛЬ

ЧТО ЭТО?

ЗАЧЕМ НУЖНА?

МОЖНО ЛИ БЕЗ НЕЕ?

Сверхцель. Добро пожаловать в мир безумцев и сумасшедших. Сверхцель - это такая же цель как обычная цель, только с приставкой wow. Я считаю, что у человека в жизни есть несколько таких мотивационных ступеней, которые движут по жизни. Это задачи обычные, цели и сверхцели. Пойти в магазин, ребенка забрать из садика, попросить начальника о прибавке к зарплате. Это все задачи.

Есть цели. Это нечто большее - это закончить институт, это найти себе работу классную, жениться, родить ребенка. А есть сверхцель - это цель безумцев. Например, я хочу облететь вокруг земного шара на воздушном шаре. Вот такая цель. Или продать всё, что у меня есть, купить лодку и совершить кругосветное путешествие. Это сверхцель, которая нерациональна, бессмысленна, она сумасшедшая, но она изменит вашу жизнь. Она нужна для того, чтобы вы по-другому ощутили себя, чтобы ваша жизнь приобрела новые краски, чтобы у вас появилась перчинка в вашей жизни.

Когда у человека появляется сверхцель, и он к ней идет, то уже никогда не не появится желание вернуться в то время, когда ее не было. Поверьте мне.

Можно прожить и без неё. Но если вы попробуете, то вы уже не откажетесь, это похоже на наркотик.

БЕССМЫСЛЕННОСТЬ

Во-первых, сверхцель должна быть бессмысленной, абсолютно идиотской. Например, я хочу переплыть пролив Ла-Манш. Ну какой в этот смысл? Эта цель не улучшит мои жилищные условия, я не стану богаче, здоровее, умнее и красивее, это ничего этого мне не даст.

БЕСЦЕННОСТЬ

Бесценность есть у сверхцели, потому что сверхцель нельзя купить. То есть крутая яхта или дом - это не сверхцель, потому что если у вас есть деньги, то вы можете купить здесь и сейчас. Если вы решили покорить Эверест, вы не можете купить это восхождение, вы должны готовиться к этому, вы должны очень много узнать, должны стать сильными, здоровыми. И только спустя несколько лет он вам покориться, купить это не получится.

НЕРЕАЛЬНОСТЬ

Когда вы первый раз слышите про сверхцель какую-то, когда кто-то рассказывает о ней или вы где-то прочитали об этом, то первое, что приходит в голову: “Да не может этого быть, это ненормально, этого не может произойти в принципе, человек на это не способен.” Если вы так думаете, то это настоящая сверхцель. Вы можете её зацепить и двигаться к ней. Но если у вас такого нет, типа, да вот и Вася из соседней улице сделал тоже самое, то всё, это уже не сверхцель, это уже обычная задача, можно делать, можно не делать. Мне кажется, что нереальность - это стать Ironman-ом. Когда я первый раз об этом узнал, мне казалось, что это нереально, человек на это не способен.

ДОЛГОСРОЧНОСТЬ

Сверхцели очень длительные, невозможно достигнуть сверхцели за один-два дня. Для того, чтобы, например, пробежать тот же марафон, нужно готовиться, нужно проводить изо дня в день тренировки. Для того, чтобы через 2-3 месяца или через полгода ты все-таки смог это сделать.

Поэтому достижение любой сверхцели длительно, и чем она длиннее, тем лучше. Потому что главное - это не ДОСТИГНУТЬ её, а ПРОЙТИ этот путь. И чем он будет длиннее, тем будет круче вам.

ГОРДОСТЬ

И самое главная характеристика этих сверх целей - это гордость. За то, что вы к ней шли и пришли. Это то, о чём вы сможете рассказывать своим внукам и правнукам.

Возможно вдруг окажется, что то, что вы сделали, не будет им интересно. Ну типа расскажете: “Я сделал ремонт в доме (ну молодец, дедушка) или что заработал 5000 долларов (супер, но мне не интересно)”. А когда ты будешь рассказывать, что пробежал Марафон на Северном полюсе, ему будет любопытно, внучок будет сидеть с открытым ртом и слушать ваш рассказ.

Поэтому это одна из самых главных характеристик. Примеряйте ее постоянно на себя!

CLICK

Один CLICK разделил всю мою жизнь на две половинки? Это был август прошлого года (2012 год, прим.автора), я сидел за компьютером, работал. У меня на тот момент уже было несколько успешных проектов. В спорте я к этому времени уже был года три, но был как большинство из нас, как большинство всех людей на земле, которые занимаются спортом.

Первый раз я пошел заниматься спортом, потому что я хотел тебе накачать “банки”, чтобы быть большим и сильным, как мужики на картинках . Потом я походил, походил, как все походили, два-три месяца, и бросил. Потом я решил заняться плаванием, потому что у меня врачи обнаружили сколиоз. У меня болела спина, мне порекомендовали плавание, я начал ходить плавать, занимался плаванием, занимался занимался и через полгода, как обычно это происходит, бросил. Потом у меня были попытки ходить в фитнес, потому что у меня нашли гипертонию, я также ходил и лечил гипертонию несколько месяцев и также бросил.

К тому времени, к августу прошлого года (2012 год, прим.автора), я пришел в таком более-менее нормальном состоянии, но без азарта в глазах. Спорт воспринимал как нечто такое необходимое в жизни, которое нужно терпеть и хотя бы раз-два-три в неделю нужно уделять по этому полчаса..

Почему CLICK? Потому что в тот день я получил ссылку от своего друга в Skype, кликнул на нее и попал на страничку, где какой-то Алексей выложил свой отчёт о прохождении дистанции Айронмен (Ironman), о своих тренировках, о том как он шел к этому, как он добился этого и как он эту дистанцию прошёл.

Я прочитал два или три раза этот отчёт, пока до меня дошло, что такое Ironman. Это такая дистанция в триатлоне, когда человек умудряется за одно соревнование проплыть 4 км, потом выползти на берег, снять гидрокостюм с себя, надеть на себя шлем, сесть на велосипед и проехать 180 км на велосипеде. Потом слезть с велосипеда, нацепить на себя кроссовки и пробежать 42 км.

Я был в шоке. Как человек в состоянии 14-15 часов без перерыва выдерживать такую нагрузку, какая должна быть выносливость для этого? Я начал читать и просидел допоздна в тот день перед экраном компьютера. Нашел много информации про Ironman и на следующий день побежал в магазин за кроссовками. Меня “замкнуло”, и с тех пор я стал ставить перед собой челленджи (challenge - вызов, англ.), и первым челленжем был Ironman. Я четко понял, что хочу стать Железным человеком.

4+180+42

Вот так выглядит формула Ironman. Я планирую её пройти в следующем году (2014 году - прим.автора) , может быть, через полтора года максимум. Для того, чтобы пройти дистанцию, нужно выполнить несколько челленджей поменьше, потому что просто заскочить на такую дистанцию будет очень сложно. Поэтому нужно идти по ступенькам.

ПЕРВАЯ СТУПЕНЬКА - МАРАФОН

Я подумал что первым серьезным челленджем может быть марафон. То есть это не так круто как Ironman, но вообще тоже круто. У меня знакомых марафонцев нет. Мне показалось, что для меня это будет серьезным вызовом. Готовился к нему на протяжении 8 месяцев и 7 апреля этого года в Париже (2013 год - прим.автора) я пробежал свой первый марафон - История 3- Парижские 42 195 метров

ВТОРАЯ СТУПЕНЬКА - БОСФОР -История 8- Босфор: 3497 гребков между континентами

На дистанция Ironman есть еще один серьёзный этап - плавание. Поэтому нужно было готовиться параллельно и много плавать. К тому времени я плавать уже умел, потратил еще полгода, чтобы научиться плавать на длительные дистанции. Готовясь к Айронмену, решил переплыть Босфор (пролив - прим.автора) в Турции в Стамбуле. Это я и сделал буквально в прошлое воскресенье (июль 2013 - прим.автора), приехал со Стамбула с почетной грамотой. Надеюсь, что мне не будут звонить друзья после того, как в фейсбуке увидят, как я брею свои ноги. Этому меня научили местные ребята - если хочешь плыть быстрее, нужно побрить ноги, это добавит скорости несколько секунд на каждые 100 метров.

СЛЕДУЮЩИЕ СТУПЕНЬКИ - NORTH POLE MARATHON, DE SABLES, LA MANCHE

В планах пробежать марафон на Северном полюсе, дальше замечательный прекрасный челлендж - это марафон De Sable. 270 км по пустыне Сахара - на протяжении недели ежедневный марафон. Ну и, наверное, самое большое моё такое безумное желание - оставить след в истории - это переплыть Ла-Манш. Лет через пять, может быть, я смогу это Северный канал преодолеть - 32 км в холодных водах вместе со штормом, медузами и другой морской живностью.

ЖИЗНЕННЫЕ СВЕРХЦЕЛИ - ОСКАР И СПОРТИВНЫЙ КЛУБ

Кроме спортивных, я поставил перед собой еще несколько сверхцелей, которые касаются вообще жизни. То есть я бы хотел получить вот эту замечательную фигурку Оскара. Может быть, это нескромно, но на то и сверхцель, что она должна быть абсолютно недосягаемой.

Чтобы достичь ее, мы мы создаем мультфильм про цыгана и про смерть в течение уже 4 года. Сколько времени потратим - неизвестно, сколько денег и здоровья, сил и времени, тоже неизвестно, но на то она и сверхзадача, чтобы решать ее долго и мучительно. И получать от этого удовольствие.

После того как меня “замкнуло” в прошлом году на спорт, я понял, что “замкнуть” может не только меня и что не только я могу получать удовольствие от занятий спортом и от моих челленджей. Поэтому я задумал открыть в Молдове большой спортивный клуб, спортивную социальную сеть, в которой любой человек может принять участие и активно продвигать именно любительский непрофессиональный спорт.

I CAN DO IT

Я страдаю лингвистический кретинизмом. У меня проблемы с английским и с румынским языками (государственный язык в Молдове - прим.автора). Я не знаю, почему так получилось. Вроде человек неглупый, а вот с языками у меня проблемы.

Есть у меня желание выучить английский язык в совершенстве, чтобы был как как родной, чтобы думать на нём. Я потратил на это достаточно много времени, было несколько попыток, я и к преподавателем ходил, и они ко мне ходили, и записывался на курсы, я читал, писал, смотрел фильмы. Но в итоге бросил этим заниматься, буквально два-три месяца назад.

Вот такой вот неожиданный поворот, вроде бы я такой сознательный, у меня такие цели, и я так к ним иду, а английский бросил. Сейчас я объясню, почему это произошло. Я бросил не полностью, но на этом этапе я остановился и сказал “стоп”, я что-то не так делаю.

ОШИБКА

Ошибка заключается в том, что я неправильно поставил цель. Выучить английский язык - это не цель. Цель должна быть достижимой, должна быть на расстоянии вытянутой руки, должна быть понятной, например, что вот здесь она закончилась. Например, подняться на Эверест и водрузить флаг своей страны - значит, цель достигнута. Выучить английский язык - это не флаг на Эвересте, его можно изучать бесконечно, всегда. Я не мог понять, продвигаюсь я вперёд или не продвигаюсь. Я ближе или дальше, я не ориентировался в пространстве, и поэтому у меня пропала мотивация, и я бросил его учить.

Наверное, мне стоил поставить перед собой цель - написать книгу на английском языке, чтобы она издавалась в Англии, например. В таком формате. Но пока перерыв.

НЕТ ФИНАЛА

Почему люди не добиваются целей, которые ставят перед собой?

Почему они ломаются и бросают?

Английские учёные провели исследование и выяснили, что 90% людей, которые занимаются спортом ради того, чтобы похудеть, бросают это занятие, а 90% процентов людей, которые занимаются спортом ради того, чтобы добиться каких-то достижений, продолжают это делать и, естественно, худеют в процессе. Сверхцель не должна быть в тягость, она должна приносить удовольствие.

СВЕРХЦЕЛЬ НЕ В ТЯГОСТЬ

Если вдруг вы чувствуете, что идете к намеченной цели через страдания, что вам всё мешает, что вам тяжело, вы не хотите этим заниматься - бросайте это, не мучайте себя, значит это не та цель, к которой нужно идти. Движение к цели должно приносить удовольствие и радость, даже если трудно, даже если тяжело после тренировки. Когда ты понимаешь, что сдвинулся на один шаг вперед, что ты изменился, что стал лучше, ты получаешь удовольствие, то есть напрягаться сверх ваших сил не нужно вообще.

СВЕРХЦЕЛЬ НЕ ПРИБЫЛЬНА

Сверхцель не должна приносить денег, если она вам приносит деньги, значит она не ради того, чтобы получить удовольствие, а для того, чтобы заработать. Обратите внимание, если вы мечтаете просто заработать денег, то это не та цель, к которой вы должны идти. Поставьте себе цель не заработать денег, а, например, изобрести какое-то лекарство, которое спасет человечество. Изобретете это лекарство - заработаете денег. Но не наоборот.

РЕЦЕПТ - КАК ДОСТИЧЬ СВЕРХЦЕЛЕЙ?

СТУПЕНЬКИ

1 МИНУТА

IRONMAN

Для этого есть простой рецепт. Можно построить ступеньки. Есть одна интересная методика для занятия бегом. Я ее нашел, когда изучал методы тренировки. Она заключается в том, что человек выходит на пробежку и сегодня бегает 1 минуту. Завтра - 2, послезавтра - 3, за месяц - 30, за 2 месяца - час, и через 8 месяцев вы можете уже бежать 4:00 без остановки. То есть вы можете пробежать марафон. Это и есть ваши ступеньки.

МЕЧТАЙ!

Когда я был маленьким, мне часто снился сон, что я летаю. Прошло время, и мне он перестал сниться.

Много всяких челленджей у меня было: с парашютом прыгал, на самолете летал, на параплане летал, с тарзанки прыгал - то есть ощущение полета было, но то чувство ко мне не возвращалось, не было похоже на то чувство из сна в детстве.

И когда в прошлом году я начал бегать, на одной из тренировок была обалденная погода, я чувствовал себя прекрасно, и мы бежали с моим тренером с горочки. И вот я поймал себя на мысли, что чувствую то же самое, что чувствовал тогда, когда мне было 5 лет.

Я хочу, чтобы вы вспомнили, о чём мы мечтали в детстве. Потому что вы в принципе не поменялись, просто дети не мечтают о том, чтобы похудеть или чтобы годовой объем продаж фирмы увеличить на 7%. Они мечтают быть космонавтами, певцами, они хотят научиться разговаривать с животными, быть волшебниками, научится летать. И они верят в то, что это возможно.

Почему же мы взрослые перестали верить в эти мечты?

Я хочу, чтобы у вас появились эти безумные, суперские, сумасшедшие идеи, эти безумные мечты. И ваша жизнь сразу преобразиться, вы не узнаете себя, ваши друзья будут удивлены переменами, которые будут происходит в вашей жизни. Вы сами не поверите, на что вы способны, и в один момент вы обратите внимание на то, что в вас проснулся тот самый мальчик, который давным давно хотел летать.

Полное видео моего выступления смотрите ниже: