О том как выработать привычку не переключаться и не отвлекаться на внешние раздражители мы говорили в предыдущей главе. Однако, гораздо сложнее справляться с внутренними отвлечениями, научиться фокусировать внимание и отключать "мыслемешалку" в голове.
Как нам мешают посторонние мысли
Когда вам нужно заниматься какой-то интеллектуальной работой последнее чего вы хотите - постоянного возникновения мыслей о вещах, к ней не относящихся. Например, представьте, только вы настроились на написание отчета, как в голову пришла мысль, что неплохо бы заменить аккумулятор в машине, она потянула за собой размышления о замене резины, она - о деньгах. Тут вы спохватились, что надо бы и поработать, а 15 минут уже как не бывало. Не самый приятный сценарий.
конец ознакомительного фрагмента статьи...
Полные версии всех статей авторской методики быстрого увеличения личной продуктивности "Живи продуктивно !" писателя и консультанта Ростислава Агеева находятся в Премиум разделе.
Премиум-подписчикам уровня "Архив проекта" доступны более 200 статей из подборок "Основы продуктивности" (разделы "Фундамент продуктивности", "Преграды продуктивности" и "Инструменты продуктивности") и "Гармоничная жизнь: 5 поддерживающих сфер жизни" (разделы "Физическое развитие", "Интеллектуальное развитие", "Досуг и отдых", "Быт" и "Отношения").
Оформляя премиум подписку, вы помогаете развитию проекта "Живи продуктивно!", способствуете изданию его материалов в виде печатных книг и поддерживаете выход новых публикаций о способах повышения личной продуктивности...