Процесс идет. Все ближе взвешивание. Сегодня одела брюки с антресолей ( из тех, что не выкинула и не отдала - жалко было, хорошие очень. Лежали-ждали, когда похудею. Дождались). ЗАВТРАК: Овсяноблин ПЕРЕКУС: яблоко и мандарин ОБЕД: холодец домашний из курицы макароны из твердых сортов с котлетой 2 кусочка ржаного хлеба зеленый чай с лимоном Обед сегодня был калорийнее, чем завтрак - работала на участке, очень проголодалась. ПЕРЕКУС: 3 дольки горького шоколада УЖИН: творог + сверху салат из свежей моркови с чесноком и майонезом чай каркаде Вот и очередной день позади. Все хорошо. В течение дня, как положено, пила воду по 2 стакана перед каждым приемом пищи и перекусами. Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам еще много интересного и полезного для похудения и оздоровления!
Процесс идет. Все ближе взвешивание. Сегодня одела брюки с антресолей ( из тех, что не выкинула и не отдала - жалко было, хорошие очень. Лежали-ждали, когда похудею. Дождались).
ЗАВТРАК:
Овсяноблин
ПЕРЕКУС:
яблоко и мандарин
ОБЕД:
холодец домашний из курицы
макароны из твердых сортов с котлетой
2 кусочка ржаного хлеба
зеленый чай с лимоном
Обед сегодня был калорийнее, чем завтрак - работала на участке, очень проголодалась.
ПЕРЕКУС:
3 дольки горького шоколада
УЖИН:
творог + сверху салат из свежей моркови с чесноком и майонезом
чай каркаде
Вот и очередной день позади. Все хорошо.
В течение дня, как положено, пила воду по 2 стакана перед каждым приемом пищи и перекусами.
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам еще много интересного и полезного для похудения и оздоровления!