Многое нас "вышибает" из равновесия, душевного и физического. И мало кто из нас умудряется сохранять устойчивость и оставаться невредимым после досадного падения.
Деревья не падают благодаря мощным корням. И мастера единоборств нам говорят – "важно уметь укореняться". Ну да, важно. А как укореняться, если ты не растение и не дерево, а прямоходящее млекопитающее? Да еще и с неустойчивой психикой? Оказывается, правильно построенная биомеханика движений позволяет обрести и телесную и душевную устойчивость. И "укореняться" в движении не только реально, но и оптимально.
К счастью, эволюция подарила нам высокоразвитый мозг. Он изобрел множество мудреных технических штук, от забавных игрушек-неваляшек до сверхпрочных космических капсул. И мозг способен так управлять нашим телом и психикой, что мы можем обрести небывалую устойчивость.
Например, полезно мысленно опускать свой "сгусток мыслей" из головы вниз – туда, ближе к середине тела, к центру тяжести. Когда наша "центровка" располагается ближе к земле, тогда мы можем лучше удерживаться на ногах – и физически, и психологически. Даже если судьба сильными ударами "вышибет" и "повалит", то мы сумеем легко подняться, как та кукла-неваляшка ("кувыркан", "ванька-встанька"). Это и называют "состоянием устойчивого равновесия".
Материал подготовлен при содействии музея "Самара космическая"
Еще о равновесии и устойчивости:
Вращение помогает замедлить старение – больше 20 вариантов упражнений
Супер-устройство для достижения намеченных целей
Успехов Вам!
