Найти тему
Екатерина Фром

Гаспачо для эффективного похудения

Способ приготовления гаспачо

Ингредиенты:

-Помидор 120г

-Огурец 80г

-Сельдерей 40г

-Авокадо 40г

-Сладкий красный перец 40г

-Перец чили острый 5г

-Оливковое масло 10г

-Свежая зелень (кинза, петрушка, зеленый лук) 15г

-Морская соль (по вкусу)

Приготовление:

Взбить все ингредиенты взбить в блендере до однородной консистенции, 1/2часть авокадо, огурца и болгарского перца нарезать мелкими кубиками, посыпать суп свежей зеленью.