На самом деле твой мозг и так работает на 100 %. Ведь даже во сне он управляет дыханием, построением клеток и созданием сноведений. Но работа эта похожа на автомобиль с включенным двигателем, который стоит на месте. Да, все работает, но никто никуда не едет.
Что же, если тебе надоело уже тормозить по жизни, узнай как включить мозг на 100 %, чтобы помчаться по жизни с максимальной скоростью.
Тренируй мышление.
Развивать мозг можно только заставляя его работать. Так что, считай в уме, посещай новые места, читай книги, займись рисованием. Задавай себе вопросы чаще. Вопрос, это как брошенная палка для собаки. Над которым мозг, сразу начинает думать и искать решение.
Накорми себя чистой глюкозой.
Мозг тратит до 25 процентов, всей энергии тела. При этом ему нужна энергия в виде глюкозы. Если ты съел белки и жиры, то сначала тело это будет превращать в глюкозу. А значит твой мозг будет без энергии. Так что почаще корми себя этими продуктами.
Думай вслух и на бумаге.
Говоря вслух, или рисуя на бумаге, ты подключаешь новые зоны мозга. Это все равно что думать втроем. Как говорится, одна голова хорошо, а три очень хорошо.
Выход за свои физические пределы.
Каждый личный рекорд, задействует мозг все больше. Каждый преодоленный страх, подключает новые ресурсы мозга. Так что чем чаще ты побеждаешь себя, тем больше мозга у тебя становится.
Периодическое голодание.
Когда ты сыт, то и мозгу не нужно думать над твоим выживанием. Недостаток ресурсов, активизирует всего тебя. Так что периодически пропускай один прием пищи. А раз в неделю голодай, на воде.
Найди свою страсть.
Если ты занимаешься нелюбимым делом, мозг включает лень. Если же это тебе по душе, ты получаешь энергию вдохновения, которая включает мозг на все 100%.
Холод
Низкотемпературный стресс, стимулирует образование новых нейронных связей. После погружения в холодную воду, значительно улучшается самочувствие и прочищаются мозги. Так что вставай хотя бы раз в день, под холодный душ.
Ускорь кровь
Мозг лучше думает в движении. Потому что кровь быстрее доставляет энергию в мозг. Так что, даже легкая прогулка включиттвой мозг.
Обучение других
Есть, конус Эдгара-Дейла, который все объясняет про запоминание. Когда ты делаешь что-то в реальности, ты это запоминаешь навсегда, потому что задействуется максимальное количество зон мозга. Обучение других, это самый высший уровень – именно здесь мозги включаются на 100 %.
Так же для развития мозга, советую тебе Викиум, это крутая онлайн-платформа для тренировки внимания, памяти и мышления. Совместно со специалистами МГУ, Викиум разработал методику тренировок, с помощью игровых тренажеров. Программа тренировок формируется индивидуально, на основании вводного тестирования, постоянно отслеживает прогресс и корректирует его. 4 миллиона пользователей, уже оценили онлайн платформу Викиум. Заниматься можно бесплатно, но с небольшими ограничениями. Полезно, увлекательно и у тебя это займет минимум времени.
Так же будет полезно почитать:
10 проверенных способов, мотивировать себя на утреннюю зарядку, или тренировку
Что есть перед тренировкой для набора массы