Поговорим сейчас о важном, о том, что волнует многих, кто знаком с паническими атаками. Да, симптомы панической атаки и сердечного приступа, к сожалению, очень похожи. Поэтому большинство тех, кто сталкивается с ПА очень сильно бояться за своё сердце и за то, что они сейчас умрут от сердечного приступа.
Давайте спокойно в этом разберёмся.
Итак, паническая атака – это, прежде всего испуг, сопровождающийся резким выбросом адреналина и яркими проявлениями вегетативных симптомов. Чаще всего это – учащённое сердцебиение, дрожь, потливость, тошнота, головокружение.
Паническая атака – это признак чрезмерного эмоционального напряжения и повышенной тревожности. Поэтому, чтобы избавиться от панических атак вам необходимо работать над снижением уровня тревоги. С панической атакой можно справиться самостоятельно и это доступно каждому. От панической атаки нельзя умереть. А вот сердечный приступ требует помощи специалистов.
Поэтому важно знать, чем отличается паническая атака от реального сердечного приступа.
1. Обратите внимание на болевые ощущения. Если это сердечный приступ, то боли возникают за грудиной в середине грудой клетки, между грудными мышцами. Боли отдают в левое плечо и руку, та же боль может отдавать в левую челюсть. Боль сжимающая и давящая разной интенсивности. Человеку трудно дышать, невозможно разогнуться.
При панической атаке человек может точно показать на точку, где испытывает болевой синдром.
2. Постарайтесь вспомнить, что предшествовало появлению боли. Сердечный приступ может возникнуть на фоне переутомления от повышенных физических нагрузок. Это не обязательно должно быть поднятие тяжестей, длительная прогулка или даже подъём по лестнице может стать причиной сердечного приступа.
При сердечном приступе человек ощущает слабость, двигаться ему не хочется, боль усиливается или затихает при изменении нагрузки.
Боль при панических атаках не связана с нагрузкой. В состоянии физического покоя она не возрастает и не утихает. Боль может возникать вследствие учащённого сердцебиения от испуга.
Если кратко , то при панической атаке боль - это следствие испуга, а при сердечном приступе, наоборот, страх –это следствие боли в грудной клетке.
3. Оцените течение болевого синдрома.
При сердечном приступе боль затихает, если человек находится в покое.
При панической атаке боль снижается, когда проходит испуг.
4. Обследуйтесь у кардиолога
И, конечно же, чтобы вам было спокойнее, следует посетить врача - кардиолога и сделать все необходимые обследования. Если никаких сердечных патологий не выявлено, а вас периодически накрывает страхом, да так, что сердце готово выскочить, то знайте - это не приступ, это самая обыкновенная паническая атака.