⠀
Сейчас я перечислю те пункты, которые вы обнаружите у себя, если наладите пищевое поведение = если перестанете ПЕРЕЕДАТЬ и начнёте правильно воспринимать еду🌿
⠀
⠀
▫️Вы похудеете. Для многих это самое главное, поэтому ставлю факт похудения первым пунктом. Лишний вес непременно уйдёт, если вы начнёте грамотно удовлетворять все потребности своего организма.
⠀
▫️Переедают практически все, а вы нет. Переедания очень сильно нагружают организм и несут за собой разрушительные последствия. Вы можете даже не замечать, что переедаете, но это так. Тут съели что-то просто потому, что оно попалось на глаза. Там доели, чтобы не выбрасывать. Всё это переедания.
⠀
▫️Жирок не просто уйдёт, он уйдёт навсегда! После похудения на какой-нибудь системе вы бы вышли с пустой головой, не зная, как питаться дальше (ещё хуже - вышли бы с горой строгих правил). Вернувшись к своему прежнему режиму, набрали ещё больше, потому что вечно придерживаться установок не получится.
⠀
▫️Вы сможете есть всё без ограничений. Шоколад и бургеры? Пожалуйста. Рис и курица? Конечно.
⠀
▫️А представляете эти шокированные лица друзей, которые не понимают, как это вы едите «всё подряд» и при этом остаётесь такой худышкой?🔥
⠀
▫️Когда вы перестанете зацикливаться на еде, то откроете много новых сфер в жизни. Возможно, именно попытки похудеть мешают вам стать известным блогером или востребованным веб-дизайнером.
⠀
▫️Нет ограничений – нет стресса от них. Надеюсь, вы знаете, что от стресса могут выпадать волосы, тускнеет кожа, слабеет иммунитет.
⠀
▫️Вы станете выглядеть намного ухоженнее, потому что у вас появится желание следить за собой.
⠀
▫️Найдёте новую любимую еду, поменяются пищевые привычки. То, что вы считаете, что очень любите объедаться шоколадом, – лишь кажется вам сейчас. Может выясниться, что вы обожаете, например, овощи с сыром, от которых воротит сейчас😁
⠀
▫️Банально - хорошее настроение, ведь вы едите всё, что хотите, и тогда, когда хотите.
⠀
▫️Состояние здоровья тоже улучшится. При грамотном питании по потребностям и без перееданий в организм поступают необходимые вещества...
Подписывайтесь на мой канал и поставьте лайк,ещё будет много интересного и полезного!