Сегодня я вам расскажу,что я ем что бы похудеть! Поехали! 1.Завтрак На завтрак я ем овсяную кашу и два яйца,я вам посоветую лучше позавтракать,чем в обед налегать на большой объем пищи 2.Обед В обед я ем легкий теплый суп с курицей,два кусочка рыбы и одно яйцо 3.Ужин Ужином я не очень сильно налегаю на еду,я могу съесть творог,максимум овощной салат Советы: 1.Лучше покушать утром,чем налегать на еду в обед. 2.Суп должен быть не холодным и не горячим,а именно теплым 3.Когда вы едите какую то еду,жуйте тщательно!
Сегодня я вам расскажу,что я ем что бы похудеть!
Поехали!
1.Завтрак
На завтрак я ем овсяную кашу и два яйца,я вам посоветую лучше позавтракать,чем в обед налегать на большой объем пищи
2.Обед
В обед я ем легкий теплый суп с курицей,два кусочка рыбы и одно яйцо
