Метод «Охотник» в трёх фразах
Уже шесть лет я исследую алгоритмы общей эффективности, формулируя их в рамках авторского метода «Охотник». Сегодня я знаю наверняка: личная эффективность человека лежит на трёх китах — целеполагание, энергообеспечение и стрессоустойчивость. Именно поэтому сам метод состоит из трёх соответствующих дисциплин, переплетённых воедино общими принципами и комплексной практикой.
Но, как говорят, если ты действительно являешься в чём-то экспертом, то оказываешься способным объяснить суть своего дела даже ребёнку. Что называется «на пальцах». Вот и я решил сформулировать суть своего метода в трёх базовых принципах.
Итак, что согласно моему мнению лежит в основе достижения любой цели?
- Ясная формулировка самой цели («мамонт»).
- Энергия, необходимая для её достижения («копьё»).
- Способность эту энергию направлять в цель («бросок копья»).
Охотник начинается с цели, поэтому, в первую очередь, мы учимся формулировать цели так, чтобы они обладали мотивирующей силой и создаём культуру работы с ними. Без этого наш энтузиазм скоро иссякнет. Помним: всякое растение без полива обязательно засохнет.
На достижение любой цели требуется энергия. В основе энергообеспечения по методу «Охотник» лежит понимание и применение закона ритма — фундаментального закона природы. Это позволяет человеку сформировать положительный энергетический баланс и направить высвобожденную жизненную энергию на целедостижение.
Чтобы копьё попало в цель, мы не должны отвлекаться. Стрессоустойчивость — следствие нашей способности сосредотачиваться на значимых вещах и игнорировать ерунду. Для развития этого навыка мы используем практики психорегуляции.
Тем, кто желает подробнее познакомиться с методом, я рекомендую стать подписчиком моего блока ВК.
Рудияр
Статьи по теме:
Сколько раз нужно потерпеть неудачу, чтобы добиться своего?
Два главных инструмента личностного роста
Ваша личная сверхзадача, или путь от ведомого к ведущему