Время сейчас и в правду тяжелое, спорт-залы закрыты. Но нужно держать себя в форме. Но как?
1) Тренировки
Ты всегда откладывал это так как у тебя нету времени, но теперь у тебя есть время заняться собой.
Звёзды сошлись что бы начал работать над собой, начинай прямо сейчас.
Я понимаю что не хочется двигаться, но нужно ибо если мы не будем двигаться мы будем накапливать жир - это не очень хорошо.
Даже будет достаточно если ты сделаешь пару отжиманий, подтягиваний, приседаний.
2) Питание
Я думаю сейчас все отдыхают и кушают разные сладости или фаст-фуды.
Но ты не делай этого. Если ты хочешь увидеть свои пресс то тебе придётся перейти на правильно питаться. А именно кушать фрукты, овощи, мясо, крупы и многое другое.
3) Займись чем-то
Не залипай целыми днями в телефон или компьютер, начинай работать.
А именно пробуй что-то новое:
- открой бизнес
- начни читать книги
- реализуй свои идеи в реальность
Я понимаю что не хочется чем-то заниматься, но начти что-то делать сейчас что бы это принесло тебе доход в ближайшем будущем.
Когда все выйдут с карантина они не узнают тебя, так ты весь карантин работал, а не как все залипал в телефон или компьютер.
Начни прямо сейчас!
Делись своим результатом в комментариях.
https://yasobe.ru/na/renault_arkana
Если было полезно, то подписывайся на мой канал.