Когда мы ищем причину боли в плече, многим и в голову не приходит искать ее в районе лопатки, грудного отдела позвоночника или шейном отделе.
Между тем, одной из самых распространенных причин возникновения проблем плечевого пояса является именно дискинезия лопатки.
Что такое дискиезия желчного пузыря знает чуть ли не каждый.
Но закономерный вопрос: почему мы считаем, что работа внутренних органов должна быть под более пристальным вниманием, чем работа мышц или опорно-двигательного аппарата?
Кинезио, от др. греч kinesis - означает движение. Kineo - приводить в движение.
Когда возникает нарушение движения в области лопатки, это может приводить к нарушению всей кинетической цепи в работе плеча и вращательной манжеты, отвечающей за безопасную подвижность сустава.
Лопатка - это своеобразная платформа для плечевой кости. Поэтому при правильном положении лопатки, достаточной мобильности в движении, плечевая кость движется за ней.
И в чем же может быть причина нарушения подвижности: чрезмерная работа по "накачке" мышц спины без должного внимания к грамотной растяжке, сутулость и сидячий образ жизни, мышечные дисбалансы, дисплазия соединительной ткани и т.д.
Боль под лопаткой, дискомфорт в грудном отделе из-за гипомобильности, спазм мышц, и как следствие, излишняя нагрузка на области, которые не заточены под это функционально.
Ну и дальнейшее ограничение в движении плеча, трудности поднять руку и т.п.
Шея же может давать в плечо и руку неврологическую симптоматику. Для того, чтобы разобраться в истинной причине нужен грамотный опрос, визуальная оценка и тесты.
Надо понимать, что плечо - это сложный механизм включающий в себя несколько суставов, не простой связочный аппарат и активное вовлечение в работе окружающих отделов.
И всегда иметь в виду, что истинная проблема боли в плече может исходить не из самого плеча.
Ваши лайки и комментарии вдохновляют нас на новые посты.
Подписывайтесь на наш канал.
Получить индивидуальную консультацию по йогатерапии или записаться на занятие.