Наверное, неудивительно, что последние данные свидетельствуют о том, что люди все больше и больше беспокоятся. Учитывая цикл новостей, как можно не беспокоиться? Если вес мира кажется непреодолимым, а вы просто хотите пережить этот день, то эти успокаивающие цитаты из книг могли бы помочь.
Многие любители книг скажут вам, что нет лучшего лекарства от стресса и беспокойства, чем потерять себя в хорошей книге. На самом деле, исследователи доказали, что чтение может значительно уменьшить стресс. Но если вы не чувствуете, что у вас есть время прочесть целую книгу (или вы слишком озабочены, чтобы сделать это), вы можете получить дозу облегчения с некоторыми отличными цитатами из книг Джумпы Лахири, Тины Фей, и многих других.
Независимо от того, что это заставило вас чувствовать себя эгоистичным, уделив несколько секунд для себя, безусловно, поможет вам чувствовать себя (даже немного) лучше. Вот маленькое напоминание от меня вам о том, что вы добрый, умный и способный, и вы можете пройти через это сегодня. Итак, если ваш день был полон стрессов, сделайте глубокий вдох и прочитайте эти 20 литературных цитат:
"Я был немного взволнован, но в основном блорфтом". Блорфт" - это прилагательное, которое я только что придумал, означающее "полностью перегруженный, но продолжающий вести себя так, как будто все в порядке, и реагирующий на стресс с оцепенением опоссума". Я блорфт каждый день последние семь лет".
- из "Боссипантов" Тины Фей.
"Во времена стресса лучшее, что мы можем сделать друг для друга - это слушать ушами и сердцем и быть уверенными, что наши вопросы так же важны, как и наши ответы".
- из "Мира", по словам мистера Роджерса: Важные вещи, которые должен помнить Фред Роджерс.
"Тем, кто выжил: Дыши. Вот так. Еще раз. Хорошо. Ты молодец. Даже если это не так, ты жив. Это победа".
- из "Каменного неба" Н.К. Джемизина.
"Боль неизбежна. Страдание необязательно".
- из того, о чем я говорю, когда я говорю о том, что управляет Харуки Мураками.
"Это было так рискованно и страшно, и в то же время так красиво. Может быть, правда в том, что нелегко быть удивительным. Тогда всё будет. Это те вещи, за которые ты борешься и с которыми ты борешься, прежде чем заработать, которые имеют наибольшую ценность".
- из поездки Сары Дессен на аттракционе.
"Я глубоко вздохнул и послушал старое хвастовство моего сердца": Я, я, я. "
- из "Колокольчика" Сильвии Плат.
"Я могу измениться тем, что со мной случится". Но я отказываюсь быть униженным этим."
- из письма Майи Анджелу к моей дочери.
"Будь мягкой. Не забывайте иногда перекручивать значение и сбрасывать все давление внутри. То, через что ты прошла, не обязательно должно быть тем, кем ты являешься или кем ты становишься."
- из Америки №3 Габби Ривера.
"Вся жизнь похожа на просмотр фильма". Только это так, как будто ты всегда приходишь через десять минут после начала, и никто не расскажет тебе сюжет, так что ты должен разобраться во всем сам, исходя из подсказок".
- из "Перемещающихся картин" Терри Пратчета.
"Чем больше я чувствую себя несовершенным, тем больше я чувствую себя живым."
- из "In Other Words" Джумпы Лахири...
"Ты должен заботиться о своей работе, но не о результате". Вы должны заботиться о том, насколько вы хороши и как хорошо вы себя чувствуете, но не о том, как хорошие люди думают, о вас, или как хорошие люди думают, что вы выглядите".
- из "Да, пожалуйста" Эми Полер.
"Прямо сейчас я хотел бы, чтобы все мои проблемы стояли передо мной на первой линии, и один за другим я бы поставил каждому синяк под глазом".
- из "Девушки-гусыни" Шеннон Хейл.
"Иногда ты можешь все сделать правильно, и все равно все пойдет не так". Ключ в том, чтобы никогда не переставать делать все правильно".
- из "Ненависть, которую дала Энджи Томас".
"Жизнь предлагает эти моменты радости, несмотря ни на что."
- из "Нормальных людей" Салли Руни.
"Минимумы длятся не дольше, чем максимумы". Как облака в пасмурный день, иногда нам приходится сталкиваться с тем, что то, что происходит с нами в жизни, не поддается контролю, и если мы немного подождем, не будем принимать это на свой счет, и все равно решим наслаждаться, небо в конце концов прояснится".
- из заключения, Не волнуйтесь об этом Лорен Грэм
"Настоящее меняет прошлое. Оглядываясь назад, ты не находишь того, что оставил позади".
- из "Наследия утраты" Кирана Десаи...
"Никогда не боритесь, чтобы навредить, боритесь, чтобы подняться. Сражайтесь, потому что знаете, что в этой жизни вы заслуживаете безопасности, радости и свободы. Сражайтесь, потому что это ваша жизнь. Не чья-то. Я сделал это, я здесь. Оглядываясь назад, все те, кто сомневался или причинял мне боль или чуть не завоевал меня, исчезли, и я единственный, кто стоит. Так что теперь, время пришло. Я вытираю пыль с себя и иду дальше".
- из "Знай мое имя" Шанель Миллер.
"Что-то в памяти. Оно возвращает тебя туда, где ты был, и позволяет тебе просто побыть там какое-то время".
- из "Red at the Bone" Жаклин Вудсон.
"Мы не можем перестать жить. Это значит, что мы должны жить, это значит, что мы живы, это значит, что мы люди, и мы люди: некоторые из нас недобры, некоторые из нас запутались, некоторые из нас спят с неправильными людьми, некоторые из нас принимают неправильные решения, а некоторые из нас - убийцы. И это звучит ужасно, но на самом деле это освобождение: идея в том, что странное не равно хорошему, чистому или правильному."
- из "Дома мечты" Кармен Марии Мачадо.
"Минуту назад я был в порядке". Я снова научусь быть в порядке".
- из "We Are Okay" Нины Лакур
