Именно сейчас, в приближении лета, хочу дать информацию о защите КОЖИ
Чтобы сохранить кожу красивой и здоровой, мы скупаем пузырьки с косметикой - страшно даже...
- Частое мытье вредно
- Частое мытье с мыльными средствами (мыло,пены, гели для душа) ее вреднее. Ежедневный гель для душа - лишать себя важного звена иммунитета
Объясняю: микрофлора, микробим населяет не только кишечник, но и кожу. Баланс полезных и вредных бактерий на коже защищают нас от инфекций, заболеваний, даже помогают снижать вес за счет выведения жира и продуктов метаболизма.
РН кожи - кислая среда. При использовании моющих средств создается щелочная среда. Защитная пленка из бактерий смывается, и происходит дисбаланс - прыщи, угри, зуд, раздражение
А как же в жару не принять душ?
Принять, но идеально это просто вода. Без гелей и мыла
Зная о том, какая сейчас косметика, и между средством для мыться посуды и гелем за 100 р. разницы мало, выбирайте лучше!
Ищите средства с официальными Bio и Organic сертификатами, у каждой страны они разные
Примите к сведению, что пот и естественное состояние кожи - это иммунитет всего организма
При проблемах с кожей иногда достаточно соблюдения одной рекомендации - не частое мытье
Ежедневно - просто душ. Контрастный - еще лучше!
1-2 раза в неделю душ с качественными моющими средствами
2. Шелушение
Есть два вида - сухое и жирное. А часто с виду их совсем не различают
Обязательно к косметологу, он определит вид шелушения
И тактика лечения совершенно разная
- Сухое шелушение - основная причина дисбаланс жиров. Сдаем липидограмму, лечим Омега кислотами, витамином Д., добавляем жиры в рацион, не моемся часто
- Жирное шелушение - тоже сдаем липидограмму, и разбираем средства по уходу за кожей
Не используйте Масла для еды на кожу - кокосовое, оливковое, даже если на упаковке написано, что можно
Жиры не проникают в кожу, а только забивают поры, кожа не дышит, развиваются патогенные микроорганизмы, воспаление, жирное шелушение
- Крема и масла должны быть специальными для тела
Будьте здоровы и берегите себя!
Если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал!
