Модель стоической философии базировалась на трёх ключевых направлениях: этике, логике и физике. На основе этих направлений выстраивались как теоретические представления философии стоиков, так и её практическая направленность.
Я позволил себе взять за основу эту модель, чтобы распределить те занятия, упражнения или полезные привычки, которые можно взять на вооружение в соотвествии с моделью.
1.Этика
Нравственная основа личности. Каким образом поступать. Что дóлжно, а что нет. Это личный моральный компас, который указывает вам нужное направление, если использовать метафору С. Кови. На уровне этики выстраивается самоопределение, вопросы морального выбора, ценностные основы.
Главная добродетель: справедливость
Упражнения, которые помогут сформировать фундамент личной этики:
- Осмысление ценностей
- Личный смысл (миссия)
- Ориентиры и видение
- Рефлексия
Реализация на практике: Подробный разбор подобных упражнений можно найти в книге Стивена Кови «Главное внимание главным вещам».
2. Логика
Наши суждения, способность мыслить, выражать и аргументировать свою позицию, умение приходить к логическим умозаключениям.
Главная добродетель: Разумность
Занятия, которые улучшают логику:
- Размышления
- Рассуждения (диалектика)
- Ораторское мастерство
- Искусство аргументации
Реализация на практике: Посмотрите курс Андрея Баумейстера «Теория и практика аргументации», изучайте «Диалоги» Платона, там показано искусство диалектики. Общайтесь, рассуждайте, размышляйте.
3. Физика
У стоиков физика тесно связана с тем, чего стоит желать или избегать. С практической точки зрения это может касаться вопросов воли, умеренности, способности противостоять обманчивым стимулам. В первую очередь это касается материального мира.
Главная добродетель: Доблесть и умеренность
Области, которые влияют на физику:
- Вопросы питания
- Физические упражнения
- Распорядок дня, режим
- Занятия, укрепляющие силу воли
Реализация на практике: Сразу переходите к делу — ставьте конкретную привычку и начинайте её регулярно выполнять. Попробуйте раз в неделю голодать (статья об этой привычке), бегать или делать комплекс физических упражнений. Займитесь медитацией (статья о медитации).
Поддержите канал лайком, пишите комментарии (давайте рассуждать), ну а если хотите более тесного взаимодействия, добро пожаловать в мой телеграм-канал, в котором каждая статья и пост выкладываются в первую очередь. Ссылка на канал >>