Не ищите себя
Каждый из нас — пластичное сложносоставное создание, состоящее из разных поведенческих паттернов и эмоций, а не застывшая цельная сущность. Но так даже лучше! Отказавшись от «истинного „я“», можно открыть много возможностей для перемен и развития.
Откажитесь от аутентичности
Что такое «подлинное „я“», которое вы якобы можете найти? Всего лишь мимолетное состояние, в котором вы находитесь в конкретный период биографии. Следуя этому образцу всю жизнь, вы теряете возможности для роста, которые есть у тех, кто признает постоянную изменчивость личности.
Имитируйте
Попробуйте улыбнуться, когда злитесь; прикусить язык, когда хотите накричать на собеседника. Таким образом вы подорвете привычный паттерн поведения, действуя как более взрослая и ответственная версия самого себя. Со временем имитация может перерасти во вполне искреннюю привычку.
Не стройте больших планов
В чем проблема с долгосрочными планами? Вы принимаете решения о будущем, основываясь на желаниях и целях того, кем являетесь в настоящем. Вместо того чтобы заключать себя в рамки больших решений, лучше действовать постепенно. Собираясь сменить карьерный трек, расстаться с партнером или переехать, начните с маленьких шагов, прощупайте почву.
Читайте о других советах и альтернативных опциях для саморазвития:
https://bit.ly/2KFXqwJ