1. Один стакан овсяных хлопьев высыпаем на сковороду без масла и жарим, все время помешивая, на среднем огне до легкого зарумянивания.
2. Готовые хлопья слегка остужаем и перемалываем в блендере или кофемолке.
3. Два перезревших банана чистим и разминаем вилкой до состояния пюре.
4. Банановое пюре смешиваем с молотыми овсяными хлопьями.
5. При желании добавляем 1 столовую ложку сахара или мёда. Размешиваем.
6. На противень кладем бумагу для выпечки, слегка смазываем ее растительным маслом и выкладываем ровным слоем банановую массу.
Выпекаем при температуре 120*С ( желательно в режиме конвекции).
Время выпечки:
10 минут - для мягкой пастилы
20 минут - для упругой пастилы
Затем духовку выключаем, приоткрываем и даем пастиле остыть.
Нарезаем полосками или кубиками.
Приятного аппетита! Благодарю за лайки и комментарии!
Приглашаю новых подписчиков на мой канал!
Возможно Вам понравится:
Цитрусовый джем без варки для поднятия иммунитета.
Капуста по-корейски - с ней и на диете сидеть вкусно и поститься приятно.
Кисель "Глинтвейн" гранатовый.
